スーパー運動不足

こんにちは😊✨

ほどよく溶けかかったアイスを

口に運ぶ瞬間がたまらなく大好きな

あやです！

☆・・✿・・☽・・

最近、高校時代の同級生と一緒に

運動してるんです🔥

そこまで激しい運動では

ないのですが、

週に1回・およそ10分間

ビデオ通話しながら

身体を動かしてます🔥🔥🔥

きっかけは

わたしの運動不足解消と

一緒にやってる子が筋トレしたい

って言ってきたことです。

たった10分なのに

まあまあハードで、

汗じんわり

次の日筋肉痛と

いい感じに効いてます✨✨✨

10分だけじゃ痩せはしないですけど

運動習慣をつけること関しては

つき始めてきたかな？

って感じです(*^-^*)♪

なにより、

私ひとりじゃ毎週なんて絶対にやらない笑笑

一緒にやってくれる彼女に感謝です🍀

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*)

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