察してちゃんは「卑怯なの？」 共依存と不機嫌になる心理
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コラム
こんにちは。
寄り添いナース♡カウンセラーの
れいなです☘
甘えさせてくれる人の存在って
安心しますよね？
でも大人になるにつれて
「もっと大人になりなさい！」
「いい年なんだから！」
「いつまでも甘えないで！」
こんなことを
親から言われてしまった方も
多いのではないでしょうか。
「大人になってから甘えるなんて
悪いことしてる気がする…」
と、感じてしまう人も多いかもしれません。
だんだんと
「甘えることが許されなくなる」ような
世の中にも感じてしまいますよね。
でも、大人でも子供でも甘えることは
心から安心できるとっても大切なことです。
甘えることが苦手な人は、
悩みやストレスを抱え込みすぎてしまいます。
察してほしい 察してちゃん
甘えることは大切なことです。
でも、それを言葉や行動にしないと
気持ちを受け取ってもらうことは難しいですよね。
よく「察してちゃん」と呼ばれている方は
・気持ちを分かってほしい
・やりたいことを理解してほしい
・自分のために尽くしてほしい
・先回りしてほしい
と、強く思っています。
でも相手から拒否されることに
極度の不安を持っています。
そのため、
「言わなくても理解して実行してほしい」
と感じてしまいます。
実際には相手に
「自分の気持ち」は伝わらず、
自分の思い通りにならないことが多いです。
そのため、不機嫌になったり
八つ当たりをしてしまったり、
どんどん心に不満や不安を抱えてしまいます。
周りからは
「言ってくれないと分からないよ」
「終わったことを蒸し返すなんてズルい」
「後から言うなんて卑怯だよ」
などと、周りから誤解されてしまうことが多く、
トラブルが起きやすくなってしまいます。
どんな人にも
・自分を理解してくれる
・自分の力になってくれる
という存在は必要です。
そうじゃないと孤独になってしまいますからね。
「察してちゃん」と呼ばれてしまう方は、
否定されることが極度に怖く感じてしまいます。
そのため、周りの人に上手に甘えて
「自分の気持ちを伝える能力」を
育てることが
とっても大切になります。
共依存は良くない
上手に人に甘えることは、
とっても大切なことです。
でも、甘えすぎる「過剰に甘える人」は
良い状態ではありません。
「過剰に甘える人」は常に
甘えられる相手を探してしまい、
相手が見つからないと気持ちが
落ち着かない状態になってしまいます。
また、誰かを
「過剰に甘やかしたい人」もいます。
「過剰に甘やかしたい人」は、
相手に必要とされることで
自分の存在意義を見い出してしまいます。
これは
メサイアコンプレックスという心理です。
さらには、
「過剰に甘える人」と「過剰に甘やかしたい人」が
お互いにべったりと
依存してしまうことがあります。
こうなると「共依存」という状態に
なってしまいます。
お互いが依存しているなら
「良い関係」のようにも見えますが、
相手がいないと欲求が満たせず
自立することができません。
自立することができない状態は
良い関係とは言えません。
こういった心の問題はカウンセリングで
少しづつ解消していく必要があります。
何かお悩みやお困りなこと
いつでもお気軽にメッセージをしてください。
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