人に話すほどでもないと些細なことを一人で抱え込んでいませんか？

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突然ですが皆さんには悩みがありますか？

もちろん私もあります

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「こんなことで誰かに話すのもな……」

そう思って、一人で考え続けていることってありませんか？

仕事で言われたちょっとした一言。

思い通りにいかなかったこと。

誰かから来るはずの連絡がなかなか来ないこと。

別に人生を左右するような大きな悩みではない。

でも、なぜか頭から離れない。

僕自身、こういうことは結構あります。

僕も「こんなこと」で一人で悩んでいました

最近でいうと、画像作成やサービス出品に使用する画像等です

「もう少し見やすくしたい」

「せっかくならちゃんとしたものを作りたい」

そう思って自分で考えるのですが、なかなか思い通りにならない。

他の出品者さんのサービスを見ていると、始めたばかりの方でも画像がきれいにまとまっていたりします。

それを見て、

「すごく見やすいな」

と思う一方で、自分の画像に戻ると、

「なんか、ごちゃごちゃしてるな……」

と思ってしまう。

良く見せようとして文字を足す。

目立たせようとして強調する。

でも、やればやるほど今度は、

「ちょっと情報商材っぽく見えないか？」

と気になってくる。

本当に些細なことです。

誰かに、

「実はサービス画像が思い通りに作れなくて悩んでるんだよね」

と改まって相談するほどのことでもない。

でも自分の中では、何度も考えていました。

「大したことじゃない」からこそ話しにくい

以前も、画像をどうしようかと調べ続けて、

誰にお願いすればいいのか。

どのくらいのものを作ればいいのか。

結局決められず、そのまま止まってしまったことがあります。

こういうことって、外から見れば本当に小さな話だと思います。

「そんなに悩むこと？」

と思う人もいるかもしれません。

でも本人にとっては、その瞬間それが気になっているんですよね。

ほかにも、来るはずの連絡がなかなか来ないと、

「単純に忙しいだけかな」

「何かあったのかな」

「自分が何かしたことが関係しているのかな」

と、答えが出ないまま一人で考えてしまうこともあります。

実際のところ、相手にしか分からない。

それでも頭の中ではいろいろな可能性を考えてしまう。

そんな経験がある方もいるのではないでしょうか。

悩みって、大きなものだけではないと思う

「悩み」と聞くと、どうしても深刻なものを想像します。

でも僕は、日常で頭の中を占めているものって、むしろもっと小さなことの方が多いんじゃないかと思っています。

たとえば、

「さっきの言い方、変じゃなかったかな」

「今日のあの態度、どういう意味だったんだろう」

「買ったもの、別の方がよかったかな」

「自分のやり方、これで合っているのかな」

「返信したいけど、なんて返そう」

一つひとつを見ると、本当に些細なことです。

でも、こういう小さなことほど誰にも話さず、自分の中だけで何周もしてしまうことがあります。

答えが欲しいわけではないこともある

こういう話を誰かにするとき、

必ずしも解決策が欲しいわけではありません。

「こうした方がいいよ」

と教えてほしいわけでもない。

ただ、

「ちょっと聞いてほしい」

だけのときもあります。

僕も画像のことで悩んでいたとき、

完璧な正解を誰かに教えてもらいたかったというより、

「どうしても思い通りにならないんだよね」

と一度口に出せるだけでも違ったのかもしれません。

話しているうちに、

「自分はここが気になっているんだな」

と自分で分かることもあります。

「こんなことで」と思わなくてもいい

人に話そうとしたとき、

「もっと大変なことで悩んでいる人もいるし」

「こんなことで話すのは申し訳ない」

と思うこともあるかもしれません。

でも、誰かの悩みが大きいからといって、自分の小さなモヤモヤが消えるわけではありません。

大したことではない。

でも気になる。

それなら、

「ちょっと聞いてもらおうかな」

くらいでいいんじゃないでしょうか？

仕事のことでも。

今日あったちょっと嫌なことでも。

人には言うほどでもない小さな失敗でも。

どうでもいいような愚痴でも。

何となく気分が晴れない、でも構わないと思います。

まとまっていない話でもいいと思っています

「何に悩んでいるのか、自分でもよく分からない」

そんなこともあります。

話している途中で、

「あ、そういえば本当に気になっていたのはこっちかも」

と気づくこともある。

だから最初から、きれいに話をまとめる必要もないと思います。

僕自身も、些細なことで考え込んだり、迷ったりします。

だからこそ、

「こんなことを話していいのかな」

と思うような内容でも、話していいんじゃないかと思っています。

誰かに答えを出してもらうためではなく、

自分の中にあるものを、一度外に出してみるために。

一人でずっと考え続けていることがあるなら、

それがどれだけ些細なことであっても、

たまには誰かに話してみてもいいのだと私は感じます

面接みたいな雰囲気ではなく、まずはフランクにあなたの悩みを聞かせてください