心がざわつく時…あなたはどうしてる？すぐできる！心のモヤモヤを晴らす方法

こんにちは。占星術とタロット占いのさつきです。

昨日の記事では、新月や満月の影響で体調を崩す…というお話でしたが、

新月や満月といったことに限らず、 お天気が悪い日 や、 特に理由もなく心がざわつく日 って、誰にでもありますよね。

まるで 心のざわめきを増幅させる “悪いループ” にハマってしまうみたいな…。

「どうしよう…」

「こうなったら、もうダメかも…」

次から次へと湧き上がってくる ネガティブな思考 。

そんな時、あなたはどうやって 心のモヤモヤ を晴らしていますか？

そんなときは… 「とりあえず、何かをやってみる」 と良いですよ。

できれば、 いつもと違うこと に挑戦してみると、さらに効果的です。

「え？でも、好きなこととか趣味とか、何もないんだけど…」

そう思った方もいるかもしれません。

たしかに、「趣味は？」と聞かれると、なかなか思いつかない人もいるでしょう。

でも、 「いつもと違うこと」 なら、どうでしょうか？

・たまには押し入れを片づけてみる

・たまにはお庭の草むしりしてみる

・たまっているポイントシールを台紙に貼ってみる

・YouTube動画みながら懐かしいラジオ体操してみる

・いつも車だけど、電車やバスに乗ってみる

などなど…（事例は私事ですが..）

ほんの些細な変化 でかまいませんよ。

大切なのは、ザワザワしたループ から気持ちを逸らすこと 。

心のざわめきから意識をそらすことで、 冷静さを取り戻し、ネガティブな感情に飲み込まれずに済む んです。

占星術では、 月は私たちの感情や心の状態 を表します。

月は、日々形を変えながら、私たちの心にもさまざまな影響を与えているんですね。

心がざわつく時は、 無理にポジティブになろうとせず、月の満ち欠けのように、揺れ動く自分の感情をありのままに受け入れる ことも大切です。

そして、 「今日1日を楽しく過ごす」 ということより

「今日1日を嫌な気分にならないように過ごす」

そんなふうに考えると気楽にできそうではありませんか。

それが実は、幸せだったりするのです☆