№489 - 2026/5/15 満たす

自分を満たすことが大切だと思い、調べてみたところ

以下のことが必要だと分かりました

・ちゃんと眠る

・急がない

・気を使いすぎない

・安心できる人と話す

・自分を責めない

・温かいご飯を食べる

これ、簡単そうで私にはむずかしいことです

一番下はできるでしょう

でもそれ以外はハードルが高い

特に、「気をつかいすぎない」

これが本当に難しくて、今はまだ新しい職場ということもあり

気をつかいまくりの毎日です

仕方がないですけどね・・・・

でも、少しずつ変えられるように気持ちを向けていきます

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)