№455 - 2026/4/11 お米

メタトロンで食生活の改善を提案されました

植物油はよくないということで、パンやケーキ類は禁止！！

お米を中心に、油を使わない料理で　ということでした

そこで、小さい炊飯器を購入しました

小さいですが、普通に使えます

小さいですが、3合まで炊くことができ

早速毎日使っています

子どもたちも「おいしい」と言って食べています

料理というよりは、炊き込みご飯を中心にまぜご飯でも色々変えられますし

小さくて軽量で扱いやすい　　

潔癖症の私としては、簡単に洗えるのがいい

パーツの劣化はいなめませんが、それをのぞいてもいい買い物ができたと思っています

お米中心の生活となり、満足感があるようであまり、他のものを食べたいという意欲が減ってきているように思います

そのかわり、すぐにお腹がへるような気もするのですが

ごはんは食べていないほうが、お腹がへらないですね

・・・不思議ですが

適度に食べていると、空腹感を感じやすいようです

とにもかくにも、食生活を変えるために

この小さな炊飯器は活躍してくれています

今までは冷凍ごはんが中心だったので、それはそれで良かったのですが

やはり、炊き立てに勝るものはありません

健康は食から

これを変えていかないかぎり、また次の病をひきおこす

そう思ったら、自分の命のためにも続けていこうと思います

これが習慣化して、定着するように

面倒くさいようで、楽なのでいいと思います

手間の割にはおいしいものが食べられるという感じです

味ごはんのレパートリーを増やしていきたいです

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)