誰にも気づかれない小さな努力を、自分がいちばん認めてあげる

朝、ちゃんと起きて、

眠いままでも支度をして、

誰かのために、あるいは自分のために今日も動き出す。

そんな日常が、

どれほど尊く、どれほど奇跡的なことか

あなたは気づいていますか？

私たちはつい、「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」と自分を追い立ててしまいがちです。

人と比べて、自分を責めて、

「できなかったこと」ばかりを数えてしまうのです。

でも本当は、

「できたこと」の中にこそ、あなたの美しさが宿っています。

・今日もちゃんとご飯を作った

・なんとか仕事に行った

・誰かに優しい一言をかけられた

・泣かずに一日を終えた

そんな、誰にも見えない日々の積み重ねを、

自分がいちばんに認めて、褒めてあげましょう。

スピリチュアルな観点では、

「当たり前のことを当たり前に続ける」というのは、

とても高い魂の修行だとされます。

派手な成功や目立つ成果ではなく、

「今日も自分を大切にできた」

「誰かを思いやれた」

その小さな光が、あなたの波動を上げていくのです。

誰も褒めてくれないなら、自分で自分を抱きしめてください。

心の中で、そっとつぶやいてあげてください。

「今日もよくやったね」

「えらかったよ」

「ちゃんと生きてるだけで、すごいよ」

そんな言葉こそ、

あなたの魂を癒し、目には見えない「光の貯金」となっていきます。

誰かに認められる前に、

あなたがあなたを認めてあげること。

それが、本当の意味での「自己肯定感」につながります。

そして、そうやって自分を満たせる人は、

やがて、他人の小さな努力や痛みにも気づけるようになります。

今日も当たり前を生き抜いたあなたへ。

「ありがとう」「えらかったね」「大丈夫」

この言葉を、何度でも贈ってくださいね。