はじめまして、美花ゆりと申します。
メンタルケアリストとして、2024年5月にココナラに登録しました。
今日は初めてのブログなので、『メンタルケアリスト』って具体的に何をする人なの？というお話を書いてみたいと思います。
学校や職場、日々の生活、SNS……現代の私達はまさにストレス社会と呼ばれる場所で生きています。
アメリカやヨーロッパでは、もっと早くからカウンセリングは一般的なものでしたが、日本でもここ最近、メンタルケアやカウンセリングの需要が急速に高まっています。
お医者さん、精神科や心療内科の専門は、ストレスで体調を崩したり、仕事に行けなくなってしまったりした患者さんに、合うお薬を見つけたり、ストレスへの対処法を教えたりすること。
メンタルケアリストは、体調を崩してしまったり、ストレスで潰れてしまう“前”に心のケアをする「心の専門家」です。
人はどうしても強いストレスを感じるまで、自分の心の声を無視してしまったり、頑張りすぎたりしてしまうものです。
でもあまり頑張りすぎてしまうと、体に不調が出てしまい、病院に行かなくてはならなくなることも…。
ちょっとモヤっとするな、いま少し辛いな、なんとなく不安だな……そう感じている時は、我慢せずにメンタルケアリストに頼ってみませんか？
ストレスを感じている時だけではなく、健康な人も、子どもからお年寄りまで、何か相談をしたい時、誰かと話したい時、「心をケアしながら話を聞いてくれる話し相手」それがメンタルケアリストです。
誰かの心が少し楽になったらいいなという想いから、私はここにいます。
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心のケアをしたい時、何か不安なことがある時、ちょっとした話し相手が欲しい時は、いつでもお声がけ下さいね。
あなただけの【メンタル処方箋】で、心を楽にします
