食事管理を始めました！🍎🥦🍊

こんにちは！

いつもご覧いただきありがとうございます！

この度、食事管理サービスを始めました！

※実際のお客様の栄養レポートの一例です

現在サポートさせて頂いておりますお客様より、ありがたいお声よりサービス開始を決断しました！

私自身、食事管理はとても嫌なことの一つであります…

なぜなら元々難病の経験から、好きなものを食べられない状態がとても嫌いだからです。

そんな中でも増えていくもの....それは「年齢」と「体脂肪」です。

難病経験があろうと、運動をしていようが....

増えていくものは増えてしまうという現実にあります。

お客様や周りの方から「30歳くらいからカラダの変化が大きくなるんですよ…」「全然痩せなくなるor疲れが取れなくなる」と言われていました笑

私もトレーナーですが、去年くらいからカラダの違いを少し感じております。

難病により起こる変化と普遍的に起こる変化の両方を経験し、

２つの視点から食事も改めて大事だなと感じている最近です。

そんな中でお客様からも頼られたこのタイミングが重なり、この決断に至りました。

「1年の自分に送る食事レポート」と題しております。

今、あなたが食事管理したことで1年後に起こり得た病気にならない。

これをやり続けたあなたが1年後に「食事レポート」をみてこう思うでしょう....

「食生活を見直してよかった」と

食事管理の具体的な進め方ですが、

①私のアカウントをフォローしていただきます。

※フォローしていただくことで、相互でメッセージのやり取りが可能になります。

②ココナラビデオチャットで話し合いの日程を決めます。

※ご希望のお日にちを３つほどお送りください。

③サポート開始前にココナラビデオチャットにて、このサポートの具体的な方向性を決めていきます。

※ビデオチャット中は画面オフでも構いません。

④レポートによる、食事管理がスタートします。

※画像は一例です。どれくらいの食事管理が必要なのかにより、レポートの表記内容などが一部変更されます。

⚪︎具体的なサービスは、

・毎日食事レポートで管理ができる

※レポートによる可視化で、変化や振り返りがしやすいです。

・24時間相談可能

※いつでもLINEもしくはココナラビデオチャットにてご相談も可能です。

⚠️原則、こちらのサービスはトレーニングと併用していくプランです。

単体でのご希望の場合は、アカウントまでメッセージ頂けますと幸いです。

引き続き、どうぞ宜しくお願い致します！

佐久間