ココナラで電話相談サービスを販売している、たっくんです。
・私は〇〇さんに対して深い関係性はないと思っているのに、〇〇さんは私に関わるときに距離感を近づけようとする。私に対して恋愛的な感情があるような気がする
・私は〇〇さんを深堀りする質問などをしていないのに、〇〇さんはめっちゃ自分の話をしてくる
・私は〇〇さんとは業務的な会話以外はしたくないのに、〇〇さんは大した用がないのに自分にしつこく連絡してくる
職場・学校など、日常生活で人と関わる場面で「〇〇さんが私に近い距離感で関わろうとしてくるなぁ…。〇〇さんに依存されそう…。どのように対応しよう」と悩むことはありませんか？
私は〇〇さんに対して特別な感情もなく、今後も深い関係性になるつもりはないのに、〇〇さんは私に対して深い関係性を求めてくる・・
〇〇さんは心理的な依存先を求めており、〇〇さんはあなたに心を癒してほしいのかもしれません。
〇〇さんはなぜ、あなたに心理的な依存先を求めようとしているのでしょうか。
このような相談を受けた時、私は〇〇さんの心理をこのように推測します。
①仕事のストレスが強い(人間関係・仕事の内容など)
社会人は、日々の業務に追われ、人間関係に揉まれながら、週5日・1日あたり8時間以上働いてる方がほとんどでしょう。
社会人は全体の時間の中で仕事に費やす割合が高いため、仕事の充実度が今のその人の心理に大きく影響すると考えます。
・職場の人間関係に不満がある
・仕事内容が自分に適していない
仕事において普段からこのようなストレスを感じていると、
・誰かに話を聴いてもらって、自分の辛さをわかってほしい
・スポーツ・ゲームなどの趣味でストレスを発散したい
上記のような感じで、何かでストレスを発散したり、癒しが欲しいと求めるようになります。
「…とはいっても、世の中のほとんどの人々は仕事にストレスがあるんじゃない？仕事にストレスを感じていても、依存しやすい人もいれば、そうでない人もいますよ…？」
↑はい、おっしゃる通りです笑
依存先を求めてしまう人の心理は、「①仕事のストレスが強い」のほかにも2つ理由があると私は考えます。
②家庭・恋愛の人間関係に不満がある(夫婦関係・親子関係)orひとり暮らし
仕事でストレスを感じていて、不満がたまっていても
・旦那・妻・彼氏・彼女に話を聴いてもらえる
・父親・母親・兄弟・姉妹、その他親戚に話を聴いてもらえる
楽しいこと・悲しいこと・愚痴などなんでも気軽に話せる人が夫婦パートナー・恋愛パートナー・家族の誰かにいると、たとえ仕事でストレスがたまっていても
その誰かに話を聴いてもらえることで、「〇〇は私のことをわかってくれる…」と心理的な安心感を覚えることができます。
しかし、夫婦パートナー・恋愛パートナー・家族の誰にも自分の話を聴いてもらえなかったり、
1人暮らしで自分の話を聴いてもらえる機会が少ないと、
「仕事で辛いこの私の気持ちを誰かわかってくれる人はいないのか…」という心理的な孤独感を覚えやすくなり、依存先を求めようとする気持ちが強くなると私は考えます。
③仕事・家庭以外の第3の居場所がない(友人・趣味の人間関係など)
・なんでも気軽に話せる友人がいない
・趣味がない
仕事・家庭以外の、友人や趣味関係で出会った人などで気軽に話せる人間関係があると、「〇〇は私のことをわかってくれる…」と心理的な安心感を覚えることができます。
しかし、仕事に対するストレスが強く、さらに家庭・恋愛の人間関係が良くないとなると、仕事がお休みの日であっても第3の居場所で人間関係を構築するための心理的な余裕が確保できないなど、その人が心理的に安心感を覚える人間関係や居場所を確保できない状態が続くと
たまたま運悪く、あなたに〇〇さんが依存しようとしてくる…という状況が発生してしまいます。
あなたは何も悪くありません。〇〇さんが依存しようとするのは〇〇さん自身の問題です。
「〇〇さんが私に依存してこようとする」という問題について、
まず、あなたに問題はありません。たまたま不運が重なっただけだと、私は考えます。
〇〇さんが依存しようとするのは〇〇さん自身の問題です。
依存してこようとする相手に「共感」するのは要注意
ただ、あなたが依存しようとしてくる〇〇さんと会話をする際に、
「あなたは辛い思いをしてこられたんですね…」と言葉で共感の気持ちを伝えてしまうと、
〇〇さんは普段の生活で仕事でも家庭でも「私のことを理解してくれる人はいない…」と気持ち的に弱っている可能性が高いため、
そのように〇〇さんが弱っている時に、あなたが〇〇さんに共感する言葉をかけてしまうと「おおお！！！この人は僕の辛さを分かってくれるのか…！」とさらに依存度が強まってしまう可能性があります。
あなたとは〇〇さんとの境界線をはっきりさせたうえで、相手に過度に依存されないよう、発言には注意する必要があります。
…文章が長くなってしまいました(;'∀')疲れた
「自分に依存してこようとする人には、どのように対応したらいいの…」
↑こちらの内容は、気が向いたら記事にします(;'∀')
私の問題を少しでも解消してくれそう…！と思った方
頭に思い浮かんだことを書きなぐっただけの文章で、うまく伝わったかわかりませんが、
「たっくんは、なにか私の問題を少しでも解消してくれそう…！」と思った方は、お気軽にご連絡ください。
