PTSD 心的外傷後ストレス障害 重要な4症状

PTSDの4つの症状を知っていますか？

PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、災害・暴力・虐待・戦争・性的被害などの強いショック体験によって発症する障害です。

時間が経っても恐怖や苦痛が続き、日常生活に大きな影響を与えます。

💡 絶対おさえておきたいPTSDの4つの症状👇

1️⃣ フラッシュバック 🔁

トラウマ体験が突然よみがえる💥

→ 心拍数増加💓 過呼吸😵‍💫 強い恐怖感😨

2️⃣ 過覚醒 ⚠️

常に緊張状態で疲れやすい💦

→ 不眠😵‍💤 イライラ💢 過剰反応🚨

3️⃣ 回避行動 🚷

トラウマを思い出す場面や人を避ける🚪

→ 孤立😔 引きこもり🏠 社会的関係の断絶

4️⃣ 感情や認知の変化 🧠💔

感情が麻痺…何も感じない😶

→ 興味喪失😞 恐怖・怒り⚡ 罪悪感😣

👨‍⚕️ この知識が最善の対応につながります！

✅ 無理に「頑張れ」と言わない

✅ 安全な環境を提供する

✅ 信頼関係を築き、専門家につなげる

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