乳がんをセルフチェックで予防しましょう

乳がんセルフチェックの重要性🩺🌸 女性の9人に1人が発症すると言われる乳がん。早期発見が鍵です🔑✨🔍 セルフチェックの基本姿勢1️⃣ 両腕を挙げた状態🙋‍♀️2️⃣ 両腕を下げた状態🙇‍♀️3️⃣ 仰向けの状態🛌👀 チェックポイント✔️ 脇の下も忘れずに！リンパ腺が発達している部分です。4本の指で滑らせるように丁寧に触れてみてください🤲✔️ 乳房からの分泌物がないかも要確認‼️⚠️ こんな症状があったら要注意⚠️🔴 乳房にしこり、肥厚した皮膚🔴 乳房の皮くぼみや皮膚のただれ🔴 静脈の怒張、サイズや形の変化⏰ 早期発見のためにもすぐに検査を！健康な未来のために、自分の体を大切にしましょう💖

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