昨日のカウンセリング講座での
テーマが『我慢』
私も長い間、自分自身を我慢させて抑えつけてきた経験があるからわかるのですが
我慢しすぎたり
我慢しなきゃいけないと
自分を抑えつけていると
がんじがらめになって辛くしんどいものです。
客観的にそんな時の自分自身を見てみると我慢する必要がなかったりするのですが
そんな時は無意識で我慢する選択をしています。
でも、それは、我慢しなくてもいい選択肢を持ち合わせていないからです。
私は思うのですが
偏りというのはバランスを崩すものです。
だから、我慢し過ぎる人には
我慢しなくていい選択肢をつくってあげる必要があると思います。
そして、我慢する事もしない事もその時々、自由に自分自身で選べるようにしてあげる事が大切です。
そして、もう一つ思った事は
人は白黒をはっきりしてしまう傾向があるように思うのです。
もちろん、私自身もその傾向はありますが(笑)
でも、こっちが良い！正しい！そっちはダメ！間違い！とは言い切れないもので
今回の我慢しない、我慢するも
我慢する事がダメな事ではないし
我慢しない事が正しいわけでもない。
人それぞれ時に我慢する事が必要な時だってあるもので
だから、何が言いたいかというと、我慢する事はダメなんだと思うと
それがまた偏りになって
我慢する自分をダメだと思って無意識で自分を責めてしまうネタになるという事なのです。
だから、我慢する、できる事もすごいこと
我慢がないと秩序とかなくなってしまってえらい事になったり、何かを成し遂げる事だって我慢の上にあったりするもので
なので、我慢するもしないもどちらもOKにしてどちらの選択肢も持ち合わせて
自分で自由に選べるようにしてあげる
それが我慢でがんじがらめにならない方法だと私は思うです🩷
一つだけはなくたくさんの選択肢を持って心自由にその時々選んで生きれたら
そして、自分自身で選ぶ事、行動する事を楽しんでもらえたら私は嬉しいなぁとおもったのでした🩷
