元気は食べる事

暑い夏は、とにかく食べる事です。食べても食べても、エネルギーになる。

エアコンを入れて運動。でも汗が凄い！飲み物を飲む事です。

野菜たっぷりのカレー。美味しそう。おかかのおにぎり。大根、わかめの味噌

汁。アボガド、栄養たっぷりですね。今日も、元気で過ごします。

好き嫌いをしないで何でも食べる事。色々な食材を使うことが大事なのだが、

なんか同じ物に手が行ってしまう。良くないことと思い、今日は違う食材

を購入する。主人の健康も私が管理。しっかりやらなければ！と、心から

思います。夢ひかりです。

お時間があればお立ち寄りください。

お待ちしております。