胃バテ

スタミナ＝肉ではない！

胃バテを解消するためにスタミナをつけようと、脂たっぷりの肉や

ウナギを食べると、よけいに胃に負担がかかるため逆効果です。胃バテの時は

、疲労回復の効果があるマグロ、カツオなどのビタミンB1が含まれる食材が

お勧めです。私は、カツオが大好きです。お値段のお手頃＾＾

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