距離を取る

距離を取る

ストレスの原因から距離を取る

あなたを守るために大切なこと

あなたらしく居るために大切なこと

物理的な距離を取る

実際に連絡を取らない

顔を合わせない

近づかない

ストレスから離れること

心理的な距離を取る

必要最低限の会話にする

感情を出さないで接する

感情を入れないで接する

割り切ること

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なかなか距離を取れないから

生きづらくなる

苦しくなる

つらくなる

がまんする

無理をする

人は人

あなたはあなた

割り切ればいい

あなたがやさしくしても

そのやさしさを返してもらえないから

ストレスになる

期待してしまうから

しんどくなる

期待しなければ

余計な感情を挟まないから

あなたらしく居られる

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距離を取る

ストレスはいつどこから

襲ってくるかわからない

人かもしれないし

出来事かもしれない

それでも人にかかわることが多い

物理的距離が取れることが一番いい

物理的に距離が取れなければ

心理的距離を取ればいい

あなたを守る方法はたくさんある

距離を取ることはとても大切

客観的に俯瞰的に見ることが大切

そしたらラクになる

そしたら楽しくなる

そしたら生きやすくなる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず