止まない雨はない

止まない雨はない

ずっと同じことが続くことはない

つらいときはそれが永遠に続くような気がしてしまう

良いときは永遠に続いてくれたらと願う

でも続かない

いい時も悪い時もずっとは続かない

しんどい時は一生続くんじゃないかって思ってしまう

だから余計に苦しくなる

どんどんつらくなる

ちょっといいことがあっても回復できない

悪い方に悪い方に考えてしまう

切り替えるのが下手になる

どんどん気持ちが沈んでいく

どんどん生きづらくなる

どんどんストレスがたまる

頑張れなくなる

無理をしてしまう

がまんしてしまう

負のループを繰り返してしまう

抜け出すきっかけが見つからなくなる

抜け出し方を忘れてしまう

きっかけを見落としてしまう

あきらめてしまう

ホントはいつでも抜け出せるはず

気持ちの持ち方だけ

きっかけはたくさんある

切り替え方を思い出すだけ

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良いときはずっとその中でいたいと思う

ちょっとつらいことがあっても頑張れる

前向きに生きていられる

少しでも長く続いてほしいっていつも思う

良い方良い方に考えられる

切り替えるのが上手になる

どんどん気持ちが上がっていく

どんどん楽しくなる

もっと頑張れるようになる

無理もがまんもしてない感覚のまま

走り続けられる

良いサイクルがずっと続いていく

落とし穴に気を付けよう

好事魔多し

良い時こそ慎重になろう

ずっと続くように

良い時も悪い時も紙一重

どちらにしてもずっとは続かない

止まない雨はない

どうせならよい状態を維持しよう

悪くなりそうになったら

慎重に丁寧に冷静に

良い状態を思い出そう

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず