神経質

細かいことにまで気にするような気質

刺激や変化に対して神経が過敏である

繊細

完璧主義で口うるさい

イライラしている

自意識過剰で周囲からの評判を気にかける

相手の反応をすばやくキャッチするため細かい気配りができる

行動はすべて計画的にしたい

治す方法は

人の粗探しではなく長所を見つける癖をつける

「ま、いいか」と思うことも大切であるということを知る

こまめにストレス発散をする

神経質な人の接し方は

否定をするような言い方をしない

相手を褒めて自尊心を満たし、上手に伸ばしてあげる

放っておきすぎない・こまめに気にかける

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神経質もあなたの大切な一部

神経質もあなたの特長

察することができる

先回りして準備ができる

あなたの長所でもある

苦しくなるほど神経質になるのは

短所ともいえるかもしれない

神経質で

生きづらくなったり

苦しくなったり

つらくなったり

無理をしたり

がまんしたりするようなら見直そう

ちょっとゆるめよう

ストレスになるほど頑張らなくていい

人のことを気にしすぎなくていい

人のことにかまいすぎなくていい

人の顔色を伺わなくていい

あなたの生きやすいように生きればいい

自分中心に生きればいい

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神経質は治せる

捉え方のクセ

考え方のクセを見直そう

見方のクセを治そう

そうしたら生きやすくなる

長い時間かけて作られた習慣だから

治すのに時間はかかる

あせらなくていい

慌てなくていい

ゆっくりでいい

少しずつでいい

いつのまにか気にならなくなってくる

気にならなくなってきたら

生きやすくなってくる

生きやすくなってきたら

毎日が楽しくなる

毎日が楽しくなったら

あなたらしい生き方ができてる証拠

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず