価値はある

生きてる意味がない

価値がない

存在意義がない

そう感じている人が多い

でも決してそんなことはない

孤独感や無力感がそう感じさせているだけ

孤独感や無力感は自分の価値を奪っていく

ホントは孤独ではないはずなのに

自ら壁を作って閉じこもってしまっている

人に必要とされていないと感じてしまうと

やる気もそがれてしまう

無力感でいっぱいになってしまう

答えの出ない「生きる意味」を考えてしまう

そうやってだんだん生きづらくなる

だんだん苦しくなる

だんだんつらくなる

がまんするようになる

負のループに嵌っていく

---

無価値な人なんて一人もいない

あなたには価値がある

居てくれるだけで意味がある

ただ忘れてしまっているだけ

思い出せなくなっているだけ

必ず誰かの助けになっている

親かもしれないし兄弟かもしれないし

友だちかもしれないし同僚かもしれない

あなたは巡り巡って必要とされている

あなたのご自身に対する評価は低すぎる

周りの人は実はあなたが思う以上に

評価してくれている

存在を必要としている

自己判断する前に周りによく聞いてみよう

悩んでることを打ち明けられて

苦しんでいることを打ち明けられて

話を聴いてくれない人はいない

それでも話を聴いてくれない人は

退場してもらえばいい

あなたを必要だと言ってくれる人の周りに

いればいい

あなたを貶める人の中に

飛び込んでいく必要はない

あなたのことをちゃんと見てくれる人は必ずいる

あなたをちゃんと評価してくれる人は必ずいる

その輪の中に身を置こう

---

あなたに価値はある

誰が何と言おうと価値がある

孤独感を感じているのは

あなたの脳が勝手に判断しているだけ

ホントは孤独じゃない

無力感を感じているのは

あなたの脳が勝手に判断しているだけ

ホントは無力じゃない

あなたの思い込みがそうやって

間違った判断をさせているだけ

あなたがあなたらしく居られる場所を見つけよう

あなたの価値をちゃんと見てくれる場所を見つけよう

そのためにまずはあなたが

考え方・捉え方のクセを見つめ直そう

そして自己評価をあげていこう

価値ある人間だと思える環境に身を置こう

無理をしなくていい

無理して周りに合わせなくていい

無理して周りの価値基準に自分を

嵌め込まなくていい

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず