「コーチング」という言葉を聞いたことはありますか？
コーチングとは、目標達成や問題解決に向けて成長するための対話型のサポート手法で、夢を叶えたり目標を達成するのに最良の手段なんです。
単なるアドバイスや指示ではなく、相手の可能性を引き出し、自主的な行動を促すことを目的としています。
また、「癒しを求めていたり自己肯定感が低い人」はカウンセリング、「すでに自己肯定感はある程度あり、現状をより良くしたい人・自己効力感のある人」はコーチングを受けることが適しています。
マイナスを０にするのがカウンセリング、０をプラスにするのがコーチング、と言った説明のされ方もします。
コンサルティングは、その分野の専門家が、専門家主導で答えをくれるようなものだとイメージするとわかりやすいと思います。
そんなコーチング。基本は、質問を通じて「気づき」を促すことです。
その目標を達成するための答えはクライアントの中にあるとされ、それを引き出す役割を担います。
※コーチングの語源は「コーチ（Coach）＝馬車」です。「大切な人を望む場所まで送り届ける」という意味合いなわけです。
例えば、「あなたが本当に目指したいゴール（目標）は何ですか？」といった問いかけを通じて、クライアント自身の目標や課題をより明確にできるようにし、それを達成するまでサポートしていくといった感じです。
コーチングは、ビジネス、キャリア、ライフスタイル、メンタルヘルスなど、あらゆる分野で応用されており、誰もが自分らしい未来を描くための有効なツールとして活用できます。
あなたにもこんな経験はありませんか？
・頭では分かっているのに行動に移せない。
・自分の可能性に蓋をしてしまう。
・背中を押してほしいけど周りに頼れない。
・やりたいことなのに踏み出せない。
・自分の強みがわからない。
・現状を変えたい。
どれかに当てはまったりしますでしょうか。
そしてコーチングがもたらす効果は以下の通りです。
１．目標を明確にし達成する
２．行動がスムーズに
３．人間関係の円滑化�
４．主体的に行動する人材の育成
５．新たな能力開発の可能性
等々。
※コーチングには様々な流派があるのですが、私が行っている認知科学や心理学による「潜在意識を活用するコーチング」では、無意識の思い込みや制限を外し、本来の自分の力を最大化することができます。
以上です！
日本ではまだまだ認知度の低いコーチングですが、ぜひとも日本中に広めたい所存です！
あなたの未来が変わるきっかけはたった一つの行動から始まります。
無料セッションもやっておりますので、何かありましたらどうぞ気軽にご連絡下さい！
最後までご覧頂きありがとうございました✨
