まずは自分を褒める

同じ事柄なのに他人に対しては褒めるのに、自分に対しては褒めない

私はよくあります

他人に対しては、えらいねとかよくやってるねという言葉をかけるけれど

自分に対しては、当たり前だしの一言でおしまいにして褒めることもなし

私みたいな承認欲求が強い方は、

きっと一番に褒めてもらいたい、理解してもらいたいのは自分のはずなのに他人ばかり褒めている

まずは他人をほめるよりも自分を褒める

自分を褒めて満たしてからでないとエネルギー切れが起きる

満たすには自分を褒める

どんな些細なことでも褒める　　口にだす

朝起きれた　→　えらいね　　（これ実際の私です・・・）

言葉をいうこと

耳からきくこと

二重で相乗効果が起きてくる

まずはお試しあれ