「分かっているのに、変えられない」

これまで「気づくことが大切」「自分を知ることが大切」と話してきました。

「自分が我慢してしまうのは分かってる」

「人の顔色を見てしまうのも分かってる」

「自分を責める癖があるのも分かってる」

でも、分かっているのにやめられない。

「もう少し人に頼ったら？」と言われても、頼れない。

頼った方が楽になることは、自分でも分かっている。

でも、

「迷惑をかけるかもしれない」

「自分でやった方がいい」

と思ってしまう。

頭では分かっているのに、心はなかなかついてこない。

どうしてなのでしょう。

もしかすると、その「変えたい癖」は、

これまでの自分を守ってきたものでもあるからかもしれません。

人に頼らず、自分で頑張ることで乗り越えてきた。

周りの顔色を見ることで、人との関係をうまく保ってきた。

自分に厳しくすることで、頑張り続けることができた。

今となっては苦しく感じる心の癖も、

これまでの自分にとっては必要だったのかもしれません。

そう考えると、

「分かっているのに、どうして変えられないんだろう」

と、また自分を責める必要はないのではないでしょうか。

変えようとする前に、

「どうして私は、こうするようになったんだろう」

と、自分に聞いてみる。

心理占星術でも、変えたいところだけを見るのではなく、

その人がどんなときに不安を感じやすいのか、

どんなことに安心を感じるのか、

そんな心の動きをホロスコープから見ていくことがあります。

心の癖は、気づいたからといって、すぐに変わるものではないのかもしれません。

長い間、自分を守ってくれたものなら、なおさらです。

だから、

「またやってしまった」

と責めるのではなく、

「私は、こうすることで自分を守ってきたんだね」

と、まずは知ることから。

でも、そこで終わりではありません。

「これからも、この方法で自分を守らなくてはいけないのかな？」

と、少しずつ考えてみる。

今までの自分には必要だった心の癖も、

今の自分には、もう必要ではなくなっていることがあるかもしれません。

そして、今までとは違う方法で、

自分を守ることができるようになっているかもしれません。

乗り越え方は、人それぞれです。

時間がかかることもあるでしょう。

それでも、自分を責めるのではなく、

自分を理解しながら、少しずつ前へ進んでいく。

私は、占いや心理占星術が、

そのための一つのきっかけになればいいなと思っています。