ご飯を食べよう！

近頃、食欲が落ち気味だという人もいると思います。

私も、若い頃のようには食べられなくなりました。

今は、何か食べようと思えば何でもありますよね。

食べるものを選ぶこともできます。

好きなものを選んで食べられます。

だからこそ現代は偏食傾向。

いわゆる現代型の栄養不足。

お米に関して言えば、

日本はお米の国なのに、お米の消費量もどんどん減っています。

お米の栄養成分

・炭水化物

・タンパク質

・脂質

・ビタミン

・ミネラル

・食物繊維

栄養素もさることながら、お米は古代から日本人に親しまれてきました。

日本人の体質に合った、神様が作った食べ物なのです。

現在お米はとても高いですが、

ご飯は腹持ちがいいから、忙しい方にもオススメ。

がっちり頑張りたい方、

お米を食べましょう！