【人間関係のイライラ！】｜他人は”自分の鏡”と気づくだけで楽になる

イラッとする！ムカつく！

そんな職場の人間関係、ありますよね。

でもね、

それ、自分の思考を見直すチャンスでもあるんです。

周りの人って、

自分の内面を映し出してくれる”鏡”なんですね。

だから、

相手を変えようとするよりも、

自分の思考を見ていくことが大切なんです。

たとえば職場で、

「まだやってないの？」

「なんでそのやり方なの？」

「もっと効率よくできないの？」

こんなふうに言われて、

イラッとしたり、モヤっとしたり…

ありますよね。

これってじつは、

自分も気づかないうちに、似たようなことをしていたり、

自分の中にある、

良くない部分を、相手の中に見つけてしまう。

だから、イライラ・モヤモヤするんですね。

相手は、自分を映す“鏡”ですから。

「こんな嫌なところ、自分にはない」っていう気持ち、

よく分かります。

でもね、

他人は変えられないんです。

相手を変えようとするほど、

「自分は被害者だ」って意識が強くなってしまいます。

まずね、ここに気づくことが、すごく大事なんですね。

その被害者意識を減らしていける、3つの方法を紹介します。

それは、

① 気づくこと

「あ、自分にも似たところあるかも」と気づくこと。

② 認めること

「そういうところあるかもしれないね」と、素直に認めること。

③ やめること

「もうこれはいらないよね」と決めて、少しずつやめていくこと。

これをね、少しずつ続けていくと、

不思議と周りとの関係が変わっていきますよ。

周りは、自分を映す”鏡”ですから。

人間関係の悩みって、本当にたくさんありますよね。

でもね、

これってチャンスなんですよ。

自分では気づいてなかった、

良くない思考に気づけるタイミング。

是非ね、3つの方法を試して、

心穏やかな毎日を手にしてほしいと思います。

一人で抱え込まなくても大丈夫です。

誰かに話すだけでも、心は少し軽くなります。

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