《英語×コーチング×免疫力up》生命力の高い行動を選んでいくこと〜「消費」ではなく「投資」する〜

【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】

忙しい現代人の生活にも

可能な限りそれを取り入れる為に

今日からできることは何か？

それを自分なりに探るため、

広島へ移住して1年10か月。

忙しいとは言え

正規雇用の頃と比べたら

自由な時間も自分次第で作り易く

一昨日(土曜）の半日と昨日は

仕事休みとなりました😆！

免疫upコーチングとは・・・ 

Immunity <イミュニティ[=免疫(力)] > を 

高く保ち 

心身ともに健康な生活習慣を 

一人でも多くの人に送って欲しい！ 

そんな思いをコーチ名、社名にも 

込めております。 

せわしない毎日でも 

時には立ち止まって 

自分と向き合い 

身近な幸せに感謝すること。 

世の中の動きや 

普段何気なくやっていること、 

よく使う言葉の本質と 

それに対する 

自身の五感の捉え方を知り 

賢く前向きに日常生活を送る 

サポート、伴走させていただく 

Yuukiコーチのブログです。

最近は、土曜午後筋トレ

日曜日に畑という

ルーティンが続いています💪

普段からチョコザップに行ってますが、

土曜はもっとハードなベンチプレスや

バーベルを使ったトレーニングで

自分の筋肉を「育て」ます。

そして次の日に野菜を育てます。

昨日は、3月になったので耕してから

ジャガイモ(メークイン・男爵両方)を植えました❗️

こんな感じで

まずは自分自身の心身の健康を

保ち、修正を加え、育てる。

それができてから初めて

食物を育て、

若い世代の教育に携わり、

周囲の大切な人に何かを伝え、

微力ながら社会だか世界だかを

良い方向へ変えることに貢献できるのでしょう。

確定申告もあるこの時期、

身分上自営業となっていると

会社のビジョンについて聞かれ

最もらしい受け答えを求められますが

個人が容易く社会の為に

何かできる訳ではありません。

人間は無力で、

油断していると楽な方向に行ってしまうのです。

まずはそのことを自覚して

自由な時間ができた時こそ

今だけの快楽を求めて「消費」するのではなく

近い未来に為に建設的な「投資」を意識していきたい‼️

まあ、体力使った後は自分を褒めて

大食いしてサウナ入ってしっかり寝ますけどね😆

今回も読んでいただき

ありがとうございました😊