現状に満足せず、日々自己ベスト更新を目指して奮闘中です。

筋トレ歴5年、ベンチプレスMAX140kgです。 トレーニングを始めてから半年で100kgを達成し、その後も試行錯誤を重ねながら記録を伸ばしてきました。 ベンチプレスは、ただ重量を追うだけでなく、フォーム・頻度・補助種目・コンディション管理など、さまざまな要素が結果に影響します。私自身も数多くの失敗や停滞を経験し、そのたびに原因を分析しながら乗り越えてきました。 私は専門の指導者ではありませんが、同じトレーニーとして悩みや課題に寄り添い、一緒に考えながら目標達成をサポートしたいと思っています。 140kg達成までに培った経験や知識、実際に効果を感じた取り組みを共有しながら、あなたに合ったベンチプレスの伸ばし方を一緒に見つけていきましょう。