今日も見てくださり、ありがとうございます！
「明日、雨だったらどうしよう…」
「あの時、こうすればよかったのかな…」
毎日色々なことに対して、不安を感じたり心配しちゃったりしていませんか？
でも、その心配の多くは、実は必要のないものかもしれません。
今回は、自分軸に導くコーチの私が
日々の経験から感じた「心配しなくて大丈夫な5つのこと」をお伝え
しますね☆
これを読めば、心がふわっと軽くなって、今この瞬間をもっと大切に
過ごせるようになると思います♡
1. 未来のこと（まだ起こってないこと）
「将来、お金に困ったらどうしよう…」
「もし、病気になったら…」
未来のことって、どうしても不安になっちゃいますよね！
でも、まだ起こっていないことを心配しても、
何も変わらないんです。
それよりも、今できることを丁寧にすることで、
未来の不安は自然と小さくなって行くと思います。
私も以前は、将来が不安で押しつぶされそうになったことが
あります。
でも、「とにかく目のまえの、今できることを一生懸命やろう」って
決めたとき、心が軽くなったんです。
そして、目の前のことに集中したら、少しずつ未来が開けていったんです。
2. 他人からの評価（自分ではどうにもできないこと）
「周りの人は、私のことどう思ってるのかな…」
「嫌われてないかな…」
他人の評価を気にしすぎると、自分らしさがなくなっちゃいます！
他人の気持ちは、自分ではコントロールできないもの。
だからこそ、自分の気持ちを大切にして、自分らしくいればいいですよね♡
以前の私は、周りの目を気にしすぎて、自分の気持ちが
言えなかったんです。
でも、ある時「嫌われてもいいから、言いたいことを言おう」と
決めたんですよね。
そしたら、意外とみんな優しくて、「もっと早く話してくれればよかったのに」って言ってくれたんです。
この経験から、私は「自分らしくいること」が一番大切だって気づきました。
3. 全部完璧にしようとすること（完璧じゃなくて大丈夫）
「仕事でミスしちゃダメ」
「いつも完璧でいなきゃ…」
完璧主義は、自分を苦しめるだけ。誰だって失敗するし、完璧な人なんて
いないですよね。
完璧を目指すより、「今」できることを精一杯やれば大丈夫♡
私も、完璧主義で何度も失敗しました。
でも、「完璧じゃなくていい。失敗しても、そこから学べばいい」って
思うようにしたら、心が軽くなって、前より柔軟に動けるようになったんです。
4. 失ったもの（過去はもう戻らない）
「あの時、こうすればよかった…」
「もう戻ってこない…」
過去のことをずっと考えていても、何も変わらないですよね。
失ったものは仕方ないと割り切って、今あるものに感謝して、
未来を見ましょう♡
私も、過去の恋愛で深く傷ついて、ずっと引きずっていました。でも、「過去は変えられない。今、私にできることは何だろう」って考えたんです。
そして、新しいことに挑戦していくうちに、過去の傷は癒えて前向きになれました。
5. 周りと比べること（人は人自分は自分）
「あの人はあんなに成功してるのに、私は…」
「みんな楽しそうなのに、私は…」
人と比べても、いいことなんてないですよね。
人は人、自分は自分。自分のペースで、自分らしく生きればいいですよね♡
SNSを見ていると、みんなキラキラして見えて、
自分だけが取り残されたような気持ちになることがありました。
でも、「SNSは一部だけ。人と比べる必要はない」ってふと気づいたんです。
それからは、SNSを見る時間を減らして、好きなことに時間を使うように
しました。
そしたら、徐々に心が満たされて、人と比べることもなくなったんです☆
【最後に♡】
どうでしたか？
この5つのことを意識するだけで、無駄な心配が減って、
心が軽くなると思います☆
もちろん、全く不安がないとか心配しないというのは難しいと思いますが、
今日から、不安や心配を手放して「今」を大切に過ごしましょう。
もし、一人で抱えきれない悩みがあったら、いつでも私に相談してくださいね。
あなたの心が少しでも軽くなるように、全力で応援します♡
