ゆる～っと過ごすことを意識して✨

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)

もうすぐ8月も終わり…

でも、まだまだ暑さは続きそう😭

暑さで疲れやストレスが蓄積され、

私の周りでも心身に不調を感じたり、

回復しきれない人もチラホラ…

どうしてもやらないといけない、

仕方がないこともあると思いますが、

こんな時こそ、柔軟な思考になって、

上手に手抜きしたり、休息をとったり、

ゆる～っとすることも意識して、

自分に優しく過ごしてくださいね✨

数年前、仕事を辞めてからは、

年中ゆる～っとしてる私🫠

でも、以前の私は、とってもせっかちでした。

誰よりも、何よりも、

なるべく早く！とか、少しでもたくさん！とか。

何かしてないと時間がもったいない！とかね。

ゆっくりすること、のんびりすることに、

罪悪感のようなものを抱いていたのかな…

それに、周りの期待に応えるのに、

必死だったのかもしれません。

心身に不調が出て、

自分の思うように動けなくなってきて、

あ～、私がやらなくてもいいことって

たくさんあったんだな…と気づきました。

『私がやらないと誰もやらない』

『私がやるべきことだから』

過去の私に言いたい。そんなことはないｗ

誰に言われたわけでもないのに、

そうやって、家庭でも、職場でも

自分で自分を縛っていたのかもしれません。

むしろ、他の人が出来ることを

私が奪っていた時もあったかもしれない💦

このまま突き進んで行くと、

これから先、つらくなるよ…という

自分からのサインはあったはずなのに、

それすらスルーしてきたんだと思います。

そう思うと、今までの私の人生は、

緩急の『急』の割合の多かったことｗ

もうそろそろ『緩』もしておかないと、

全体のバランスも悪いし、

ほら、つまんないでしょ？😉

今まで頑張ってきた分、今度は逆のこと。

の～んびり、ゆる～っとを意識して、

自分を大切にしていこうと思います✨

皆様も、どうぞご自愛くださいね🍀

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