■ 2ヶ月で結果を出した「秘策」への道のり
「どうしても、あと数キロが落ちない……」 2年前の夏、僕は160cm/65kgという、いわゆる「小デブ」体型に悩んでいました。 そこからわずか2ヶ月で、56kgへ。 合計10kgの減量に成功した僕の道のりには、実はある「意外な気づき」があったんです。今日はそのプロローグを少しだけお話しします。
■ 毎日2万歩あるいても、結果は「現状維持」まで
当時、僕は倉庫業という仕事柄、毎日2万歩近く歩いていました。 「これだけ動いて、汗もかいているんだから、すぐに痩せるはずだ」 そう信じて疑いませんでした。
しかし、現実は非情です。体重計の針はピクリとも動かず、良くて「現状維持」。 「これだけ努力しているのに、何が足りないんだ？」 鏡を見るたびに、拭いきれない焦りと、自分のスタイルに対するコンプレックスだけが募っていきました。
■ 「継続可能」なやり方を求めて
「2万歩で足りないなら、さらに運動を増やすべきか？」 そう考えたこともありましたが、仕事ですでに体はクタクタ。これ以上の無理な運動は、絶対に続きません。
そこで僕は、根性論を捨てました。 「今の生活を大きく変えず、でも確実に結果が出る『継続可能なやり方』はないか？」 必死に模索し、人体実験を繰り返す中で、ある一つの「答え」に辿り着いたんです。
■ 結論：成功の引き金は「お味噌汁」と「ある組み合わせ」
その成功例の一部をご紹介します。僕が毎日欠かさず取り入れたのは、意外にも**「お味噌汁」でした。 実はお味噌汁、「3つの具材」を組み合わせることで、天然のサプリメントのような効果**を発揮することを知ったんです。
この「具材の秘密」をベースに、ある生活習慣をほんの少し組み合わせただけ。 すると、あんなに頑固だった体重が、まるで魔法が解けたようにスルスルと落ちていったんです。
■ 最後に
ダイエットの成功には、100人いれば100通りの「正解」があります。 でも、一人で悩んでいると、自分の「正解」が見えなくなってしまうものです。
「3つの具材って何？」「自分に合う組み合わせは？」 もし、今の努力に限界を感じていたり、気になることがあれば、いつでも僕に相談してください。
営業20年で培った「効率重視」の視点と、10kg減の実体験を持って、あなたの「変わりたい」を全力でサポートします。 まずは気軽な雑談から、始めてみませんか？
相談リンクはこちら
