運気を上げる人は、感情をなかったことにしない

「こんなことで悲しんでいる場合じゃない」と思ってしまう

悲しかった。

でも、「これくらいで悲しんでいたら弱い」と思って、気持ちを押し込めた。

怖かった。

でも、「怖いなんて言っていられない」と思って、強がった。

寂しかった。

でも、「誰かに言うほどのことじゃない」と思って、一人で抱えた。

感情を感じた瞬間に、すぐそれを打ち消してしまう。

「ポジティブでいなきゃ」

「いつも前向きでいなきゃ」

「こんなことで落ち込んでいる場合じゃない」

でも、感情を打ち消すたびに、なんとなく心が重くなっていく。

そんなこと、ありませんか？

実は、運気を上げていく人たちに共通していることがあります。

それは、感情をなかったことにしない、ということです。

「悲しい」「怖い」「寂しい」「悔しい」。ネガティブな感情を、なかったことにせず、ちゃんと感じて、言葉にして、外に出す。

感情は、流れるものです。ちゃんと感じてあげると、自然に流れていきます。でも、なかったことにして押し込めると、心の中に溜まっていく。溜まった感情は、じわじわとエネルギーを奪い続けます。

感情を整えることが、エネルギーを整えることにつながる。そしてエネルギーが整うと、運気の流れも変わっていきます。

 今日できる小さな習慣を一つ

今日、何か感情を感じた瞬間があったら、一言だけ言葉にしてみてください。

「悲しかった」「怖かった」「寂しかった」「嬉しかった」

誰かに言わなくていいです。心の中でつぶやくだけでいい。ノートに一言書くだけでもいい。

感情に名前をつけて、「そうか、私はこう感じていたんだな」と認めてあげる。

それだけで、心が少し軽くなります。

 潜在意識の視点から見ると

感情をなかったことにしてしまいがちな時、潜在意識にこんなブロックが隠れていることがあります。

「ネガティブな感情を持ってはいけない」という思い込み

悲しんだり怒ったりすることは「弱い」「ダメだ」という感覚。感情を持つこと自体に罪悪感があると、感じるそばから打ち消してしまいます。

「感情を出したら、収拾がつかなくなる」という恐れ

感情を感じ始めると、止まらなくなるんじゃないかという怖さ。だから蓋をし続けてしまう。

「感情よりも、理性で動かなければいけない」という思い込み

感情的になることはいけないことだという価値観から、感情を切り離して動こうとする。

でも感情は、あなたの内側からのメッセージです。無視されると、どんどん大きな声で訴えてくるようになります。

 今日からの一歩

今日の夜、一日を振り返ってこう書いてみてください。

「今日、私はどんな感情を感じた？」

嬉しかったこと、悲しかったこと、モヤモヤしたこと、ほっとしたこと。

どんな小さな感情でもいいです。一つだけでいいです。

感情を言葉にする練習を続けていくと、少しずつ自分の内側が整っていきます。内側が整うと、外側の現実も少しずつ変わっていきます。

感情をなかったことにしない。それが、運気を上げるための、一番シンプルな習慣です。

人生を変えたいと思っているのに、頭ではわかっているのに動けない。

そんな時は「やり方」ではなく、心の中にある小さな思い込みが止めていることがあります。

私は、お話を伺いながらそのモヤモヤを整理し、潜在意識にある心のブロックをやさしく解除しています。

「これもブロックなのかな？」くらいでも大丈夫です。

気になった方は、ぜひプロフィールを覗いてみてください。

心笑⟡にこ｜潜在意識ヒーリング鑑定師