「なんか最近、顔が変わってきた気がする」と思ったら読んでください ―リンパを流すと、体も心も運気も動き出す

 鏡を見て、ドキッとしたことはありませんか？

なんか顔が四角くなってきた気がする。

ほうれい線、前よりくっきりしていない？

たるみが……気になる。

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

私もあります。ある日、TikTokやYouTubeでセルフケアの動画を見ていて「あ、これやってみよう」とちょこちょこ試し始めました。

実は私、以前アロマトリートメントの施術を習ったことがあります。フットケアやヘッドも含めて。仕事にはしていないけれど、セルフケアとして今も続けています。

そのときに学んだことのひとつが、「リンパ」の大切さでした。

顔のたるみも、体のむくみも、なんとなく重だるい感じも。その多くは、リンパの滞りからきていることがある。そして、それは体だけの話じゃないと今は思っています。

 リンパって、そもそも何をしているの？

血液は心臓というポンプが動かしてくれますが、リンパには専用のポンプがありません。

自分で意識して動かさないと、すぐに滞ってしまう。

リンパの役割は、体の中の老廃物や余分な水分を回収して、外に排出すること。いわば体内の「お掃除係」です。

これが滞ると、むくみが出たり、肌がくすんだり、顔がたるんできたり。体が重くなって、なんとなくやる気も出ない……という状態になりやすくなります。

前々回でお伝えした「運気は巡るもの」という話、覚えていますか？

体の中の巡りが滞っているとき、気持ちも、運気も、同じように重くなりやすい。リンパを流すことは、体の中の「エネルギーの通り道を掃除する」ことでもあるんです。

体を緩めると、心も「解凍」される

アロマトリートメントを習って一番印象に残っているのは、施術中の変化でした。

最初は体が固くて、表情も硬かった方が、施術が進むにつれてふっと力が抜けていく。終わった後に「なんかスッキリした」「気持ちが楽になった」とおっしゃる方が多かった。

体が緩むと、心も緩む。

肩の力が抜けて、物事を柔らかく受け取れるようになる。ネガティブな感情が少しずつ溶け出して、前向きな気持ちが戻ってくる。

これって、ブロックが外れていく感覚にとても近いと思うんです。体からのアプローチで、心が動き出すことがある。

 私が今やっているセルフケア

顔のたるみやほうれい線が気になり始めてから、日課にしていることがあります。

顔のリンパマッサージ

TikTokやYouTubeで見つけたセルフケアを参考に、朝晩ちょこちょこやっています。耳の下から首筋にかけてリンパを流すだけでも、顔がすっきりする感じがあります。

お風呂でのフットケア

アロマトリートメントで習ったことを活かして、湯船の中や上がった後に足をほぐすようにしています。ふくらはぎや足首まわりを緩めると、全身の巡りが変わる感じがします。

湯船にしっかり浸かる

私は365日、湯船に浸かっています。体が芯から温まると、気持ちもほっとして、その日の緊張がリセットされます。

どれも、特別な道具がなくてもできることばかりです。

 今日からできること

難しいことは何もありません。

今夜のお風呂で、耳の下から鎖骨に向かって、手でやさしく撫でるだけ。

これだけで、顔と首のリンパを流すことができます。

顔がすっきりする感じ、首が軽くなる感じ。そういう小さな変化に気づき始めると、体を大切にすることが楽しくなってきます。

自分の体を丁寧に扱う習慣が、自分を大切にする感覚につながっていく。そしてそれが、運気の土台を作ってくれると思っています。

体を緩めていくうちに、長い間気づかなかった心の緊張や、思い込みに気づくことがあります。

「なんでこんなに頑張ってきたんだろう」

「ずっとこれが怖かったんだ」

そんな気持ちが出てきたとき、お話聞かせてください。

自分の中から出すと少し楽になります。

鑑定・ヒーリング・ブロック解除セッションをご用意しています。

気になった方はぜひプロフィールを覗いてみてください。