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心も健康も「同じ土台（神経系）」から
記事
ライフスタイル
神経が安定＝可塑性が戻る ということは、・免疫
・消化吸収
・内臓調整
・筋緊張・呼吸
・感情／思考の処理
これらすべて...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/12 14:20
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AC/CPTSDの脳が報酬（獲得）をどう扱うか
記事
ライフスタイル
AC/CPTSDの脳が報酬（獲得）をどう扱うか
「獲得」
文字通り、獲物（報酬）を得ることです。
CPTSDの脳がどのよ...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/12 13:58
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サバンナを一人で生きる脳
記事
ライフスタイル
AC（アダルトチルドレン）/CPTSD（複雑性トラウマ）の生きづらさは、例えるなら
「サバンナを一人で生きる脳」
行動で...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/12 13:51
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「素直に行動する人が変われる」とは？
記事
ライフスタイル
「素直に行動する人が変われる」
これはどの自己啓発セミナーや講座でも言われる事です。
でも、素直に聞けないのは、性格じゃ...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/12 13:07
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⚠️ちょっと怖い話し
記事
ライフスタイル
⚠️ちょっと怖い話し。
人間の脳は「五感入力の密度」が高いほど、それを「事実」として記憶に刻みます。
１．文字
２．音...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/12 13:02
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SNSで疲れる
記事
ライフスタイル
SNSで疲れるのは、
人と「つながり」を感じているようで、
実は 「共鳴」ではなく「比較の電流」 が流れているからです。...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/12 12:58
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生理的に受け付けない
記事
ライフスタイル
「生理的に受け付けない」
とは、決して気分や好みの問題じゃありません。
神経科学的に見れば、
それは身体が【危険信号】を...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/12 12:55
「習慣化すれば人生は変わる」は本当？
記事
ライフスタイル
「習慣化すれば人生は変わる」
よくそう聞くけれど、
CPTSDの人にとってはこれは現実的ではないと思います。
意志が弱い...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/12 12:47
境界線って、意識して頑張って作るものじゃない
記事
ライフスタイル
神経が安定してくると気づくけど、境界線って、意識して頑張って作るものじゃないんです。
神経が落ち着くと、
•無理をしなく...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/11 00:55
トラウマは心の問題ではない
記事
学び
トラウマは心の問題ではない。
ポージェス博士（ポリヴェーガル理論の提唱者）はこう述べています。
心理学的な概念は、生物学...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/10 23:57
精神的に苦しいのは“心”だけの問題ではありません─神経系×脳科学で見る「反応の正体」
記事
学び
私が発信で一貫して扱いたいのは、「気持ち」そのものよりも、『気持ちが暴走するときの土台（神経系の状態）』です。心理学では...
AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家
2026/02/10 23:54
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