AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

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心も健康も「同じ土台（神経系）」から

心も健康も「同じ土台（神経系）」から記事

ライフスタイル

神経が安定＝可塑性が戻るということは、・免疫・消化吸収・内臓調整・筋緊張・呼吸・感情／思考の処理これらすべて...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/12 14:20

AC/CPTSDの脳が報酬（獲得）をどう扱うか

AC/CPTSDの脳が報酬（獲得）をどう扱うか記事

ライフスタイル

AC/CPTSDの脳が報酬（獲得）をどう扱うか「獲得」文字通り、獲物（報酬）を得ることです。 CPTSDの脳がどのよ...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/12 13:58

サバンナを一人で生きる脳

サバンナを一人で生きる脳記事

ライフスタイル

AC（アダルトチルドレン）/CPTSD（複雑性トラウマ）の生きづらさは、例えるなら「サバンナを一人で生きる脳」行動で...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/12 13:51

「素直に行動する人が変われる」とは？

「素直に行動する人が変われる」とは？記事

ライフスタイル

「素直に行動する人が変われる」これはどの自己啓発セミナーや講座でも言われる事です。でも、素直に聞けないのは、性格じゃ...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/12 13:07

⚠️ちょっと怖い話し

⚠️ちょっと怖い話し記事

ライフスタイル

⚠️ちょっと怖い話し。人間の脳は「五感入力の密度」が高いほど、それを「事実」として記憶に刻みます。１．文字２．音...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/12 13:02

SNSで疲れる

SNSで疲れる記事

ライフスタイル

SNSで疲れるのは、人と「つながり」を感じているようで、実は「共鳴」ではなく「比較の電流」が流れているからです。...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/12 12:58

生理的に受け付けない

生理的に受け付けない記事

ライフスタイル

「生理的に受け付けない」とは、決して気分や好みの問題じゃありません。神経科学的に見れば、それは身体が【危険信号】を...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/12 12:55

「習慣化すれば人生は変わる」は本当？

「習慣化すれば人生は変わる」は本当？記事

ライフスタイル

「習慣化すれば人生は変わる」よくそう聞くけれど、 CPTSDの人にとってはこれは現実的ではないと思います。意志が弱い...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/12 12:47

境界線って、意識して頑張って作るものじゃない

境界線って、意識して頑張って作るものじゃない記事

ライフスタイル

神経が安定してくると気づくけど、境界線って、意識して頑張って作るものじゃないんです。神経が落ち着くと、 •無理をしなく...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/11 00:55

トラウマは心の問題ではない

トラウマは心の問題ではない記事

トラウマは心の問題ではない。ポージェス博士（ポリヴェーガル理論の提唱者）はこう述べています。心理学的な概念は、生物学...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/10 23:57

精神的に苦しいのは“心”だけの問題ではありません─神経系×脳科学で見る「反応の正体」

精神的に苦しいのは“心”だけの問題ではありません─神経系×脳科学で見る「反応の正体」記事

私が発信で一貫して扱いたいのは、「気持ち」そのものよりも、『気持ちが暴走するときの土台（神経系の状態）』です。心理学では...

AC・CPTSD解除 × 神経回復研究家

2026/02/10 23:54

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