「素直に行動する人が変われる」とは？

「素直に行動する人が変われる」

これはどの自己啓発セミナーや講座でも言われる事です。

でも、素直に聞けないのは、性格じゃなくて「神経系の反応」です。

CPTSDの人に多いのが、

「指図を受ける」

「アドバイスされる」

「間違いを正される」

そんな時に、

「支配される」

「命令される」

「間違いを責められる」

と感じてしまい、身体が反応し、拒絶や反発、無感情で固まるという反応が起こります。

これは「反抗的な性格」ではなく、過去に、

「支配された」

「自分の意志を無視された」

「自分の意見を否定された」

という体験が繰り返された結果、

神経系に【危険信号】として刻まれているからです。

誰かに

「これが正しいよ」

「こうすれば良くなる」

「こうすれば楽になる」

と言われると、

扁桃体が過去の恐怖を思い出し、

前頭前野が働くより先に【防衛反応】が走ります。

つまり「拒否したい」のではなく、

「これ以上支配されたくない」と身体が訴えています。

だからこそ、CPTSDの人にとって大切なのは、

「正しさを教わること」よりも、

「選択する自由と尊重を感じること」です。

ただ「自分で選べる」と思えた瞬間、

神経系は少しずつ安全モードへ戻り始めます。

性格の問題じゃありません。

自分の身体が、ずっと自分自身を守ってきた証拠です。