言葉が「心｣と｢未来｣をつくる!!

こんにちは。心理カウンセラー＠たかおです。

日ごろ、どんな言葉を使っていますか？

・やさしい言葉？

・厳しい言葉？

・プラス言葉？

・マイナス言葉？

・感謝の言葉？

今回は、言葉の力について触れてみたいと思います。

何気なく使っている言葉が、今のあなた、あなたが見ている世界を作っていると言われたらどう思いますか？

いやいや、そんなことはないでしょう？

と思うかもしれませんね。

でも、実は「言霊」という言葉あるように、

言葉が、あなたを、世界を作り出しているんです。

何気ない「口ぐせ」が大きな影響力を持っているんですね。

「3D言葉」は自己肯定感を下げる

心がマイナスな状態が続いたり、自信がない人は

無意識にこの3つの言葉を使っていたりします。

・「でも・・・」

・「だって・・・」

・「どうせ・・・」

つらい体験や失敗体験が重なって、気づいたらこんな言葉を使っていた。

なんてことありませんか？

できない理由さがしをするようになっていませんか？

言葉は行動にも影響を与えます。

「3D言葉」の先には「3毒行動」が現れやすくなります。

・「妬む」

・「愚痴る」

・「怒る」

3D言葉→3毒行動を繰り返していると、

心がどんどん疲れて自信がなくなり、悩みや不安が大きくなっていきます。

ますます心はマイナスのエネルギーを溜めていきます。

気づけば人から遠ざけられていた、なんてことも起きやすくなります。

「言葉」は「言刃（ことば）」

言葉の力は、絶大です。

言葉は「言刃」です。

この力をプラスのエネルギーとして活用してみませんか？

プラスの言葉は、

・自分を癒す言葉になる。

・自分以外の誰かを癒す力、励ます力になる。

・未来を切り拓く勇気を与える力になる。

北原照久氏の名言

　身体は、食べたものでつくられる。

　心は、聴いた言葉でつくられる。

　未来は、話した言葉でつくられる。

があります。本当にその通りだなぁと思います。

「言葉は、心の栄養」なんです。

言葉が現実を、未来をつくる!!

言葉の力を使って、自分の未来をデザインしてみませんか？

言葉が変われば、行動が変わる。

行動が変われば、心が変わる。

心が変われば、未来が変わる。

もし、今の自分を、今の気持ちを、今の人間関係を、自分の未来を

変えてみたいと思ったとき、下記の処方せんを1つでもいいので

試してみてください。

〔処方せん〕

①　「ありがとう」

　・感謝の言葉は最強の心のサプリです。自分にも、自分以外の誰かにも最高

　　のプレゼントの言葉です。

②　「できる、やれる、大丈夫」

　・根拠はいりません。無条件に言葉にしてみてください。

　　繰り返し使ってみてください。前向きな行動に繋がりやすくなります。

　　最初の一歩を踏み出しやすくなります。

③　「いいね!!」

　・人間は不完全、みんな得手・不得手がある。これが大前提。そのうえで、

　　できる自分、できない自分。全部ひっくるめて「いいね」です。

　・「いいね」の一言で、前向きに、笑顔が増え、行動が変化します。

それでもつらい時は、お話お聴かせてください。

ひとりで悩まないで。抱え込まないで。

あなたを否定しないで、

そのままのあなたを受けとめてくれる人は必ずいるから。