頑張りすぎる人へ。こころが少し軽くなる言葉。

気づいたら、

いつも誰かのために頑張っていませんか？

ちゃんとしなきゃ。

迷惑をかけちゃダメ。

もっと頑張らなきゃ。

そんなふうに、

自分に厳しくなってしまう人ほど、

本当はとても優しい人なのだと思います。

でもね、

心も体も、

ずっと走り続けることはできません。

疲れた時は、

立ち止まってもいい。

泣きたい時は、

無理に笑わなくてもいい。

「今日は何もしない」

そんな日があっても大丈夫。

頑張れない日があるからこそ、

また少しずつ前を向ける時がきます。

大切なのは、

“ちゃんとできる自分”ではなく、

“どんな自分も受け入れてあげること”

なのかもしれません

もし今、

少し疲れているなら、

深呼吸して、

温かい飲み物を飲んで、

自分に優しい言葉をかけてあげてくださいね。

今日も本当にお疲れさまです