カラーセラピーの技法には5つのやり方があります。
上記に写真を載せていますのでこれからそれぞれの技法を紹介していきたいと思います。
カラーセラピー技法には
・「色彩フレーズ技法」
・「色彩カード技法」
・「色彩コラージュ技法」
・「色彩回想技法」
・「色彩ロールプレイ技法」
の５つあります。
①色彩フレーズ技法⇒88枚のカラーカードを並べます。色彩交流カード（①～⑫）のお題から質問をします。それに対し色を選ぶだけなので簡単に行える。
②色彩カード技法⇒12枚のカラーカードを並べます。色彩交流カード（⑬～⑯）のお題から質問をします。色彩フレーズよりも深く心理を掘り下げる。
③色彩コラージュ技法⇒実際にコラージュ作品を作ることで、無意識下の気持ちをより引き出せる。
④色彩回想技法⇒色によって過去をじっくりと振り返るため、事前の面談などで悩みの原因が過去にあると分かっている場合に適している。
⑤色彩ロールプレイ技法⇒未来の自分や向き合いたい他者と、色を通じて対話し、気持ちの理解や悩みの解決の糸口を見つけることができる。
【色彩交流カードセラピー】
色彩交流カードは88色あります。様々な色が揃ってるので、微妙なニュアンスや心理状態を表現できます。
色彩交流カードの色は、同じ色相でも見分けやすい色調が取り揃えられているため選びやすくなってます。
ほかの色彩フレーズ心理技法や色彩カードセラピーや色彩呼吸法などは【実践】をやりながら説明していきたいと思います。
簡単にカラーセラピーの紹介をしていきましたが、これを元に悩み相談や交流をしてあなたに今のおススメの色を提案していけたらと思います。
お気軽に予約をしてみてくださいね。
