人間が幸福でいる方法

〜たぶん、正解はそんなに立派じゃない〜

「幸せになりたい」

これは、ほとんどの人が

一度は思うことだと思います。

でも同時に、

「幸せって何だろう」

「どうしたら幸せになれるんだろう」

って、分からなくなる。

幸福は"到達点"じゃない

人はよく、

幸福 = ゴール

だと思いがちです。

成功したら幸せ

安定したら幸せ

お金があったら幸せ

認められたら幸せ

でも現実は、

到達しても、不安は消えない

ことが多い。

人間は、不安がゼロにはならない

どんなに条件が整っても、

人は不安を持ちます。

失う不安

比較の不安

老いる不安

孤独の不安

未来の不安

つまり、

不安がない状態 = 幸福

ではない。

幸福は「感情」じゃなく「状態」

ずっと嬉しい

ずっと楽しい

ずっと前向き

これは、現実的じゃありません。

幸福って、

安心できる状態

のことだと思います。

幸福の正体は「安全」

人が一番落ち着くのは、

否定されない

排除されない

無理しなくていい

演じなくていい

壊れなくていい

という感覚があるとき。

これって、

心理的安全

です。

幸福は、派手じゃない

静かな朝

何も起きない一日

誰にも責められない時間

緊張しなくていい空間

こういうものは、

地味すぎて

幸福だと認識されにくい

でも、

心は一番休まる

人間が幸福でいる方法

たぶんそれは、

壊れない状態を作ること

だと思います。

無理しすぎない

抱えすぎない

背負いすぎない

期待しすぎない

比較しすぎない

幸福は「足すこと」じゃなく「減らすこと」

何かを増やすより、

プレッシャー

義務感

自己否定

比較

正しさの競争

を減らす方が、

人は楽になります。

最後に

人間が幸福でいる方法は、

立派じゃない

かっこよくない

キラキラしてない

成功物語じゃない

たぶん、

壊れないで生きられること

それだけだと思います。

この文章は、

成功するためのものではありません。

生き続けるための文章です。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます