外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣

「ヨガ＝女性・美容」とイメージする人が多いと思いますが、欧米では男性がヨガをするのは珍しくもない普通の光景です。

スティーブ・ジョブズが禅に傾倒していたのは有名な話ですね！

アップルではヨガのクラスを社内で行っていたり、グーグルではヨガの思想を取り入れたリーダーシッププログラムを開発していたりと、世界のエリートは、「体」も「心」も鍛えています。

体と心、どちらも整える。

その両方のバランスが取れているのがヨガです。