人と比べない

ヨガ大切なのは、「人と比べない」こと

ポーズがちゃんと出来ているかはそこまで、重要ではなくて

「自分が気持ちいいのか」「自分がどう感じているか」のほうが

大切です。

基準は自分でOK！