日常の生活の中には、時には理不尽だと感じる出来事がたくさんあります。
そんなとき、「どうしてこんなことが起こるの？」と心の中で問いかけてしまいますよね。
しかし、そうした理不尽さの中には、新たな視点や見方を見つけ出すチャンスが隠れていることがあります。
「良い」と「悪い」の境界線を見つめ直し、このゲームのような世界を少しだけ柔らかく照らしてみたいと思います。
理不尽を優しく受け入れる
まず大切なことは、目の前の理不尽さをそのまま受け入れることです。
日常には、どうしても理解できない出来事が溢れていますが、それをただ悲観するのではなく、少し心を静めて受け入れてみましょう。
受け入れることによって、私たちは心の余裕を取り戻し、新たな視点を持つことができるのです。
深呼吸をし、自分に優しく寄り添うことで、心の整理がはじまります。
角度を変えて優しく見る
「良い」と「悪い」は、実はどちらも相対的なもの。
その境界線は、人それぞれ、状況によっても変わっていきます。
たとえば、何か困難な出来事に直面したとき、その瞬間は理不尽に思えるかもしれませんが、視点を変えてみると、それが成長のチャンスに変わることもあります。
周りの人の意見や気持ちに耳を傾けて、新しい理解を得ることで、世界が優しく広がっていくのです。
理不尽を柔らかく乗り越えるためのステップ
理不尽さに直面したとき、どのように心のバランスを保つか、優しいアプローチが役立ちます。
●自分の心に優しく誰よりも優しく寄り添う。
心に感じた感情を素直に受け止めて、それが解放へとつながります。
●他の人の視点を知ることで、自分の世界が広がります。
思いやりのある対話が、新しい理解をもたらしてくれるでしょう。
●柔らかな思考を持つ、固定観念を手放し、心をオープンに保ちましょう。
自分に優しく
どうしようもないこと、それは成長するための道しるべのようなものです。
全て理解して、「良い」と「悪い」を曖昧に和らげることで、物事をより深く捉えることができるでしょう。
様々な出来事に向き合うとき、優しく優しく、限りなく優しく自分自身に接しましょう。
限りない優しさ…それを活かしていくことで、心の豊かさが増していくはずです。
人は必ず死ぬのです。
恐れずに、自分を味方にすることで、素晴らしい人生をいきましょう。
