「もう、会社に行きたくない……」
朝、アラームが鳴るたびに、重たい石が胸に乗っているような気分になる。
入社して3年目。
仕事にも慣れてきたけれど、それ以上に「慣れない」のが、あの上司の理不尽な言葉。
「なんでこんなこともできないの？」
「代わりなんていくらでもいるんだよ」
そんなトゲのある言葉を浴びせられるたび、あなたの心はシュルシュルと萎んで、気づけば「どうせ私なんて」とネガティブな渦に飲み込まれてしまう。
夢がある。
叶えたい未来がある。
だから本当は、いつも穏やかな「平常心」でいたい。
それなのに、現実は不条理なことばかり。
過去の失敗を思い出しては後悔し、まだ来ぬ未来に不安を感じて、心はいつも「今」にいない。
もし、あなたが今そんな暗闇の中にいるのなら、ひとつだけ知ってほしいことがあります。
「あなたの人生は、あなたが今この瞬間に何を選ぶかで、一瞬で書き換えることができる」
今回は、難しい理屈を抜きにして、あなたが理不尽な毎日を突破し、夢を叶えるための「人生の選び方」をお話しします。
1. この世界は「バイキング形式」のレストラン
まず、イメージしてみてください。
人生は、目の前に無限の料理が並んでいる「超豪華なバイキング」のようなものです。
そこには「上司に怒られて泣いている未来」もあれば、「夢を叶えてキラキラ輝いている未来」もあります。
「平凡で穏やかな未来」もあれば、「大冒険をする未来」もあります。
すべてのパターンが、すでにテーブルの上に並んでいます。
ここで大事なのは、「どれを食べるか（選ぶか）は、100%あなたの自由」だということです。
今のあなたは、たまたま目の前に置かれた「苦い料理（理不尽な環境）」を、「これが私の運命なんだ……」と思い込んで、無理に口に運んでいる状態です。
でも、そんな必要はありません。
「あ、この料理は私には合わないな」と思ったら、ただ隣のテーブルにある「美味しい料理」に手を伸ばせばいい。
「選ぶ」ということは、戦うことではありません。
嫌な上司を変えようとしたり、理不尽な環境に打ち勝とうとしたりするのは、苦い料理を無理やり甘くしようとするのと同じで、とても体力が要ります。
そうではなく、「私はこっちの明るい未来を選ぶ」と、ただ心の中で決めるだけ。それが、あなたの人生を動かす第一歩になります。
2. 「天命」は、空から降ってくるものではない
よく「天命（自分のやるべき使命）」を探している人がいますが、天命はどこか遠くに落ちている宝物ではありません。
天命とは、「あなたが心から『これだ！』と選んだ道」そのものです。
理不尽な上司に心を乱されているとき、あなたのエネルギーは「嫌なこと」に奪われています。
これでは、自分の本当の願いに気づくことができません。
天命に導かれるコツは、意外なほどシンプルです。
それは、「今の目の前のことに、心を込める」こと。
「えっ、あんな嫌な上司がいる場所で頑張るの？」と思うかもしれません。
でも、これは上司のために頑張るということではありません。
「どんな場所であっても、私は私を美しく生きる」と決めること。
これが、天命というレールに乗るための切符になります。
あなたが「今の場所で、自分にできる最高の丁寧さ」で仕事をしたり、誰かに優しくしたりするとき、あなたの放つ空気（エネルギー）が変わります。
すると、不思議なことに、あなたにふさわしい「次のステージ」への扉が、向こうから勝手に開いていくのです。
3. 心が乱れたときの「魔法の深呼吸」
とはいえ、毎日ひどい言葉をかけられたら、平常心でいるなんて無理ですよね。
過去の後悔や未来の不安が襲ってくるのも、人間だから当たり前です。
そんなときは、こう考えてみてください。 「感情は、ただの天気予報だ」と。
雨が降っても、あなたは「雨」そのものではありません。傘をさせばいいだけです。
ネガティブな思考が湧いてきたら、「あ、今、私の中に雨雲が通ってるな」と、少し遠くから眺める練習をしてみましょう。
そして、今の自分を安心させるために、この言葉を心の中で唱えてみてください。
「大丈夫。私は今、最高の未来を選び直している最中だ」
過去の後悔は「終わったデータ」です。
未来の不安は「まだ起きていない幻」です。
あなたに力があるのは、この「今」という瞬間だけ。
深呼吸をして、一瞬だけ意識を「自分の足の裏」や「手の温かさ」に向けてみてください。
その瞬間、あなたは理不尽な上司の支配下から抜け出し、自分自身の中心に戻ってくることができます。
4. 希望という名の「サーチライト」
夢を叶えるために一番大切なもの、それは「希望」です。
希望とは、「いつか良いことがあるだろう」というぼんやりした願いではありません。
希望とは、「私は、幸せな未来へたどり着くと、あらかじめ決めておくこと」です。
暗い夜道を歩くとき、一寸先も見えないと怖いですよね。
でも、強力な懐中電灯（サーチライト）を持っていたらどうでしょうか？
遠くにあるゴールが照らされていれば、足元に石ころがあっても、迷わずに歩けます。
あなたの「夢」がそのサーチライトです。
理不尽な言葉を浴びせられたときは、その言葉をまともに受け取るのではなく、心の中のサーチライトで「夢が叶った自分」を照らしてください。
「あの上司は、私の映画の『脇役の悪役』を演じてくれているだけ。
私はこの後、大逆転して幸せになるヒロインなんだ」
そうやって、自分の人生を物語のように俯瞰して見ることができれば、少しだけ心が軽くなりませんか？
5. 具体的に明日からできること
入社3年目のあなたへ。
今すぐ、現実をすべて変えるのは難しいかもしれません。
でも、「心の立ち位置」は今すぐ変えられます。
上司に何か言われたとき、「悲しむ」「怒る」という反応を「選ばない」練習をしてください。
心の中で「はいはい、お疲れ様です」と唱えて、透明なバリアを張るイメージです。
布団に入ったら、今日あった嫌なことではなく、夢が叶ったときの「感情」を味わってください。
「あぁ、幸せだな」「あの時頑張ってよかったな」と、未来の自分になりきってニヤニヤしながら眠りましょう。
お気に入りのカフェのコーヒー、帰り道に見える月、大好きな音楽。
そんな小さな「心地よい瞬間」を積極的に選んでください。
その積み重ねが、あなたを大きな幸運へと運びます。
6. あなたは、選ぶために生まれてきた
あなたは、誰かに傷つけられるために生まれてきたのではありません。
ましてや、誰かの顔色をうかがって、自分を押し殺すために生きているのでもありません。
あなたは、「自分という人生を、どうクリエイトするか」を選択するために、この世界にやってきました。
今はまだ、雲に覆われて光が見えないかもしれません。
でも、雲の上にはいつも太陽が輝いています。
あなたが「私は希望の道を行く」と決めた瞬間、運命の歯車は音を立てて回り始めます。
理不尽な経験さえも、いつかあなたが夢を叶えたとき、
「あの経験があったから、私は人に優しくなれた」
「あの時があったから、今の幸せが深くわかる」
という最高のスパイスに変わります。
あなたは、どんな人生を選びますか？
その答えは、もうあなたの心の中にあります。
さあ、顔を上げて。 あなたは、あなたが思うよりもずっと自由で、強い存在なのですから。
