女性の更年期の対処法

こんにちは♪

薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。

40代になると、気付いたら不調が現れていることがあります。

自分の不調に気付いていますか？？

気付いているけど、ほったらかしにしていませんか？

30代後半もプレ更年期の時期。

なぜ疲れやすいんだろう。

なぜ気分が落ち込むんだろう。

「産後」って、出産経験者は皆、産後ですよ。

体をいたわってあげてね。

私の周りに悩んでいる方が結構います。

薬もある

漢方薬もある。

アロマもある。

運動もある。

食事もある。

生活改善する方法もある。

いろんな方法で、軽くすることができるかもしれないので、

婦人科に行ったり、専門家に相談してみたり、

きっといい方法が見つかります！！

もしかしたら、更年期ではなくて、何かの病気かもしれないし。

その辺の判断ってとても難しいので、

誰かに頼ってみましょうね♡

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更年期のお悩み相談♪

始めてみました！！

実はひそかに、今日から♪♪

薬の相談は継続してやっています！！

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ひさ＠薬剤師歴20年☆薬と薬膳のプロ

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