心のストレスを吐き出してみませんか？

皆さんこんにちは！！

北村あんずです(*´`)

私はココナラで

あなたの心の悩みを話せるサービスを提供しています！

毎日頑張るあなたのココロを

私がポワッと優しく抱きしめます(*´︶`*)♡

大丈夫。今日もあなたは1人じゃない。

私は絶対にあなたの味方です☘️✨

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本日から、電話サービスの待機時間を

どんどん増やそうと思っています！！

☘️誰かと話して気分転換したい

☘️疲れた心と体を癒してほしい

☘️誰か悩み聞いてくれないかな…

このようなお気持ちを抱えていると

毎日が無気力になることもありますよね。

そういった気持ちのストレスを

抱え込み過ぎると

『ココロ』と『からだ』

両方ともに影響が出る可能性があるんです。

例えば

⚫︎食欲不振、食事が美味しく感じない

⚫︎頭痛の頻度が多い

⚫︎寝つきが悪い、夜中に何度も目を覚ます

⚫︎小さな出来事にもイライラしてしまう

⚫︎何もないのに涙が出てくる

このような症状には個人差があり

軽いから大丈夫というわけではありません。

そのままにしておくことが問題です！

私もストレスを抱え込み

頭痛や不眠がずっと治らなかったとき

痛み止めの薬や睡眠薬を飲んでいました。

でも、そんなに大して効きませんでした(´･･`)

しかし、どんな薬よりも効果的な事があります。

それは

『誰かに本音をぶちまける！！！』

『嫌な人とは距離をおく！』

この２つ。とても良く効きました！

私はかなり泣き虫なので

泣きながら職場の同僚に本音をぶちまけました。

そして、心の回復を図るために

自分が「嫌だ！」と思う場所から

少し距離を置いて人との関わりを減らしました☘️

そしたらなんと、

めちゃくちゃスッキリして心が軽くなりました✨

両方とも、かなり勇気がいる行動ですよね！

でも、あなたが思っている以上に

心は休息を求めている事もあるんですよ。

ココロの休息は逃げる事じゃありません。

たった1つの心と体を守る大切な行動です٩(๑❛ᴗ❛๑)

あなたの休息への第1歩は

心の未来を進化させるための大切なものです。

あなたが本当に楽しい毎日を手に入れて

心から笑える日々を送ると

あなたの回りのご家族やご友人にも

笑顔の連鎖が広がると思います🌟

あなたの心と体をお守りするためには

『発散と癒し』両方が大切です！

その『発散と癒し』を私が温かくお手伝いします！！

あなたのココロの声を吐き出してみてください。

あなたは1人じゃない。

疲れたなら止まって一緒に休みましょう🍀

少しお休みする事も、ココロの大きな成長です✨

『発散と癒し』をお手伝いできるサービスはコチラ！

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本日も、ご拝読していただき

本当にありがとうございます✨

私が敬愛する美輪明宏さんの言葉ですが

『どんなトラブルが起きても微動だにしない』

そんな心のレベルに到達するまで人生の修行は続きます。

その人生の修行を私と一緒に乗り越えましょう！

あなたの心を愛情たっぷり包みます❤️

『　いつもあなたの心に太陽を☀️　』

北村　あんず