【2026年3月版】自作PCは今組むべき？i7-10700環境から考える最適なパーツ選び

「自作PCを組みたいけど、今ってタイミングいいの？」
「CPUやメモリはどこまで必要？」

そんな疑問を持っている方向けに、
実際に使っているPC環境から見えたリアルな判断基準を解説します。

この記事では、
“自作PCを組む視点”でパーツ選びの優先順位を整理していきます。

■ 現在の使用環境（比較ベース）
CPU：Core i7-10700（2020年 / 第10世代）
メモリ：DDR4-2933 32GB
GPU：GTX 1070（2016年）
SSD：1TB
HDD：4TB

この構成で、2023年発売のゲームを実際に動かして検証しました。

■ 結論：自作PCは「全部最新」にする必要はない

まず結論から言うと、

👉 すべてを最新パーツで揃える必要はない

と強く感じました。

理由はシンプルで、
パーツごとに“寿命と性能の余裕”が全然違うからです。

■ CPUはどこまで必要か？

ゲーム中のCPU使用率は、だいたい30%前後でした。

想像よりもかなり余裕があり、

👉 i7-10700クラスでも性能を持て余している状態

でした。

つまり、

最新CPUでなくても問題ない
ミドルクラスで十分すぎるケースが多い

👉 自作PCではCPUにお金をかけすぎないのがポイント

■ メモリはどれくらい必要か？

メモリは32GB搭載していますが、

実使用：約16GB
OS：約8GB
ゲーム：約8GB

👉 実質16GBで足りている状態

でした。

そのため、

一般用途・ゲーム → 16GBで十分
余裕を見るなら → 32GB

👉 最初から大容量を積む必要はそこまで高くない

■ 一番重要なのはGPU（グラボ）

体感で一番影響が大きかったのがGPUです。

GTX1070では、

高設定での処理が重い
フレームレートが安定しない

👉 明確にボトルネックになっている

と感じました。

■ 自作PCで失敗しない優先順位

ここが一番重要です。

自作PCで意識すべきは、

優先順位👇
GPU（最重要）
電源（安定性・寿命）
ケース（排熱）
CPU
メモリ

👉 CPUよりGPU優先が基本戦略

■ 今あえて自作PCを組むならどうするか

私ならこう組みます👇

● パターン①：コスパ重視構成
CPU：ミドルクラス（i5 / Ryzen5）
メモリ：16GB
GPU：ここに全力投資

👉 体感性能を最大化

● パターン②：長期運用構成
CPU：ミドル〜やや上位
メモリ：32GB
GPU：中〜上位

👉 数年使い続ける前提

■ なぜ今フル自作を迷うべきか

現在の市場状況として、

メモリ（特にDDR5）が高騰気味
半導体はAI向け優先で供給が偏っている
PC向けパーツはやや供給不足気味

👉 全体的にコストが上がりやすい状況

です。

■ 個人的な判断（リアルな戦略）

現時点では、

👉 フル自作は見送り

その代わりに、

グラボ交換
電源交換（長期使用のため）
ケース見直し(排熱強化)

👉 部分アップグレードで延命

これが一番合理的だと感じています。

■ じゃあ自作PCはいつがベストか？

現状の予測としては、

半導体供給の改善
メモリ価格の落ち着き

👉 2026〜2027年頃が一つの目安

ただしこれは確定ではないため、
2030年まで価格が高いという話もある

■ まとめ｜自作PCで一番大事な考え方

今回の検証から感じたのは、

CPUは意外と長く使える
メモリも過剰に積む必要はない
GPUが体感性能を決める

そして一番重要なのは、

 “全部最新にする”より“バランス設計”