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＃80 「幸せな人間関係」を築く為のヒント まとめ③
記事コラム
こんにちは
真衣 まみです(#^.^#)
私は、自分自身が
毒親に育てられ
とても生き辛い時間が長かった
【毒親サバイバー】です
つい最近になってやっと
毒親を許せたことで
幸せを掴むことができました！
40年もかかってしまいました( ；∀；)
✅親がしんどい
✅毎日が辛い
✅頑張っているのに空回り
✅子育てに行き詰っている
上記の✅がつく方向けに
『毒親育ちのお悩み相談110番』
というサービスをご提供しています
今現在、毒親とは距離を置き
接触頻度を極限まで減らし
（表面上は人としての礼儀は欠かないようにしながら）
この画像のような心境でいられています
小さな事にも心を動かせるような
穏やかでゆったりとした世界です(#^.^#)
もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。
ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら
昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に
引き戻されないように
引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;)
このしんどい作業により
現在の穏やかで幸せな生活
を手に入れています(#^.^#)
なので、もう少しお付き合いくださいね
加藤諦三氏
「ゆうゆう」特別編集 2022年11月号増刊
「すっきり生きる 心と暮らしの整え方」より
5⃣八方ふさがりを招く 八方美人をやめる
6⃣けんかもいとわない。修羅場は早めにつくる
この２点について掘り下げてみます
5⃣八方ふさがりを招く 八方美人をやめる
誰にでもいい顔をする人
いつも人に嫌われたくないと思って行動する人
つまり八方美人でいると行き詰まることも
都合のいい人、利用しやすい人
と思われていることもあります
この人と付き合いをやめると自分に困ることがあるのか考えてみてください
自分の軸をしっかりもち、自分はどうしたいかを考えましょう
少し前の私が、まるでこのような感じで生きていました
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私には「自分の軸」、これがまったく無くて
あると思っていたその軸は「誰かのもの」で。。。( ；∀；)
すべては「自己肯定感の低さ」から
「自分の軸など、そんな自分独自のものを持つに値しない自分」
で生きてしまっていたため、
「自分は本当は何がしたいのか？」などとは考えたこともありませんでした
今は「自分」に申し訳ない気持ちです
6⃣けんかもいとわない。修羅場は早めにつくる
夫婦でも友人同士でも本当のことが言えてこそ
関係が成り立ちます
信頼しているからけんかもできるし
けんかをすれば相手を知ることができて関係も深まります
自分がどうしたいかを伝えると、けんかになるのでは
と我慢する人も多いですが
我慢が心身の不調を招くことも
切れる関係は切る と考えて
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加藤氏の言う通り！
私は「けんか」などもっての外！
ここでも「自己肯定感」が問題に。。。
それが低いために
相手と違う意見を持っても、発言するなんてとんでもない！
という考えでした。。
そんなことになったら、その後のイヤ～な雰囲気が耐えられないので
「常に相手に合わせる」ことで自分を守っていた気になっていました、、
実際は逆でした！(-_-;)
「自己犠牲」＝「自分への罪」ですものね。。( ；∀；)
自己を攻撃することになっていた、とは考えもしませんでした。。
そしてその頃の体調は。。。すこぶる悪く
いつも胃腸薬が離せませんでした。。。
そして毒親とも元夫とも、ついにけんかはしたことはなく
離れましたが、それはつまり
「相手を信頼していなかったからだった！」
と今、謎がとけました！
すっきり～！
「もう愛さない」と脅されるのが目に見えていたので
どうしても言えませんでした。。。
対峙できたのは、
「自己肯定感」が上がってから
「そんな条件付きの人達に愛してもらわなくてもいい！」
と思えるようになってからでした(#^.^#)
最後までお読みいただき
ありがとうございました>^_^<
真衣まみ
「本当によくここまで自分の足で歩いてきたな～」
というのが今の本音です(#^.^#)
1つ１つ、辛い気持ちを棚卸ししながら
色々な角度から「どうしてこんな考えになったのか？」
を検証して、ゆがみを直してまた自分の中に戻す。。。
という地道な作業の結果、今があります>^_^<
「今が辛い」という方がいらしたら、私でよければ
お話してみませんか？気持ちが楽になれるかもしれません>^_^<
私のボイスサンプルです>^_^<
