#76 「ポジティブNO」と「ネガティブYES」

こんにちは

真衣　まみです(#^.^#)

私は、自分自身が

毒親に育てられ

とても生き辛い時間が長かった

【毒親サバイバー】です

つい最近になってやっと

毒親を許せたことで

幸せを掴むことができました！

40年もかかってしまいました( ；∀；)

✅親がしんどい

✅毎日が辛い

✅頑張っているのに空回り

✅子育てに行き詰っている

上記の✅がつく方向けに

『毒親育ちのお悩み相談110番』

というサービスをご提供しています

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今現在、毒親とは距離を置き

接触頻度を極限まで減らし

（表面上は人としての礼儀は欠かないようにしながら）

この画像のような心境でいられています

小さな事にも心を動かせるような

穏やかでゆったりとした世界です(#^.^#)

もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。

ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら

昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に

引き戻されないように

引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;)

このしんどい作業により

現在の穏やかで幸せな生活

を手に入れています(#^.^#)

なので、もう少しお付き合いくださいね

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加藤諦三氏
「ゆうゆう」特別編集　2022年11月号増刊
「すっきり生きる　心と暮らしの整え方」より

ポジティブNOとは積極的で生産的なNOのこと
その反対の非生産的YESがネガティブYESだ

ポジティブNOを言うことで
ほとんどの事が解決します
（中略）
今ここできっちり断ることです

これ本当です( ´∀｀ )

この言葉自体は知りませんでしたが

明るく、さっぱりと

「今回は遠慮します」を言えるようになって

本当に楽♡

更に、大人気ないのかも知れませんが( ´∀｀ )

同窓会幹事の方に

「出席でお願いします。

ただ苛められた経験があるので

AさんBさんが参加される場合は欠席させていただきます。

あの方たちは覚えていないと思いますが、

私は嫌な思い出が蘇るような状況は望みませんので」

と言えるようになってからは本当に楽♡

だって今までは、

お誘いを断るのは失礼、と思い

いじめっ子だった人達に会いたくもないのに

ビクビクしながら、同窓会に参加していたので

本当に地獄でした(-_-;)

ここでも自分自身を大切にしてあげられない行動

＝嫌だと思っても、断らないで笑顔を作って、、、

をしていました( ；∀；)

自分の為に行動し、自分を楽にしてあげる！

そんな当たり前のことが

一番難しかった頃、それが一番精神的に辛かった時代でした( ；∀；)

長かったーーーー( ；∀；)

最後までお読みいただき

ありがとうございます>^_^<

真衣まみ

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なぜそんなに頑張って「何も断らない良い人」

になろうとしていたのか？

誰に対して？

得体のしれない「世間」というものに対して( ；∀；)でした、、、

本当にどうかしていました( ；∀；)

何も残りませんでした、、、

「見栄」という本当に何の役にも立たないことに

縛られて。。。否縛っていたのは他でもない自分自身でした( ；∀；)

そんなどうにもならないようなお話でも

「何かモヤモヤする」という方がいらしたらお話してみませんか？

私ならきっと「共感」できると思います！>^_^

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私のボイスサンプルです>^_^<