自分を愛する一番の近道

こんにちは！

幸せ案内人の「はる」です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は自分を愛する一番の近道「自分を許す」

についてお話ししたいと思います。

この先の未来を明るいものにするために、

自分を愛するということは大切なことです。

でも意外と難しいと考えてしまう人もいるかもしれません。

では、どのようにすると自分を許すことができるのでしょうか？

✅自分の気持ちを受け入れる

まずは胸に手を当てて、自分がどうしたいのか聞いてください。

そしてその感情をしっかりと受け入れることが大切です。

「嫌なことはしない」「行きたくないなら行かない」など

過去や未来を考えるのではなく、今の自分はどうしたいのかを

正直に感じてください。

✅負の感情を持つ自分も大切にする

過去の失敗や、怒りや悲しみ、恥ずかしさなど、

様々な感情を誰もが心の底に隠しています。

これらの感情を無視するのではなく、

「そんな感情がある自分も自分」と受け入れてください。

例えば、心の底から嫌いな相手を許して好きになることなんて

簡単には出来ないことです。

その負の部分にばかり焦点を当てているより、

「嫌いな相手がいる自分も自分」と、そんな自分も

受け入れることが癒しの第一歩です。

✅自分に一番優しくする

自分を許すためには、自分を一番に大切にして

優しくすることが不可欠です。

他人に対しては優しくできるのに、自分には出来ない、

そんな方もいるのではないでしょうか？

鏡に映る自分に「ありがとう」と労ってみてくださいね。

涙が出るほど自分を大切に感じます。

そして、リラックスタイムを作り、小さな幸せを感じていきましょう

今日は自分を愛する一番の近道でしたが、

皆さんはどのように感じましたか？

でも一人ではなかなか上手くいかないという方は

家族や友人に話をするのも良いかもしれません。

誰かに相談することで、視点が変わったり、励ましてもらえたり、

手助けしてもらえることもあります。

自分を許すことは、簡単なことではありませんが、

ストレスをためないためにも、少しずつ吐き出すことが大切です。

自分を受け入れ、許すことで、より明るい未来が待っています。

あなた自身に一番優しく接してみてくださいね。

でも身近な人に話をするのは抵抗があるという方は

ご連絡お待ちしております💝