なんで同じことで悩み続けるのか、分かってる？

お久しぶりの更新です。

実は急遽、

引越しが決まり死ぬほどバタバタしていました。

今回の引越しでも

無意識の発見が多く、

それも今後、書いていこうと思いますが、

今日は、

どうして

同じような事で悩んでしまうのか。

っていうお話をしたいと思います。

子どもでも、パートナーでも、仕事でも、

悩みは違うはずなのに、

気づいたら似たようなことで

苦しくなってたりしませんか？

話を聞いてくれない。

私ばっかり頑張ってる気がする。

私だけ我慢してる。

とかね…。

これ、

どうして起きると思いますか？

答えを言うと、

「自分の取扱説明書を知らない」

からなんです。

人って、

出来事に反応してるようで、

実は、

自分の中にある

受け取り方のルールに反応しています。

例えば、

同じ「無視された」でも、

「忙しいのかな」で終わる人もいれば、

「大事にされてない」

って苦しくなる人もいますよね。

これは、

出来事が違うんじゃなくて、

その人の取説が違うんです。

でもほとんどの人は、

自分の取説を知らないまま生きています。

すると、

子どもに対しても、

パートナーに対しても、

仕事でも、

同じポイントで引っかかるんです。

なのにほとんどの人は、

「これは夫の問題」

「これは仕事の問題」

「今回は子どもの問題」

って、

全部別の問題として

処理してしまう。

でも実際は、

反応してる場所はいつも同じだったりします。

だから、

環境を変えても、

相手を変えても、

やり方を変えても、

また別の形で

同じ悩みが出てくるんです。

じゃあ逆に、

自分の取説が分かるとどうなるのか。

まず、

「なんでこんなに苦しかったのか」

「なんでこんなにも生きづらいのか」

「なんで同じことを繰り返すのか」

そこが見えてきます。

ここが分かるだけでも、

少し楽になる人って多いです。

そして、

今まで無意識でやっていた反応に

自分で気づけるようになる。

すると、

そこで初めて、

『違う選択』

ができるようになります。

ここで初めて

現実が変わり始めるんです。

ほとんどの人がやってるのは、

出来事をどうにかしようとすること。

でも本当に変わるのは、

自分の取説を理解した時なんです。

じゃあ、

どうやって自分の取説を知るのか。

正直、

これを一人でやるのは難しいです。

なぜかというと、

自分の取説って、

無意識すぎて

自分では見えない部分だから。

だからこそ、

外から整理して、

言葉にしていく必要があります。

私は今、

「自分の取説診断」という形で、

・なんで同じことで悩むのか

・どんな前提で物事を見ているのか

・どこで苦しさが生まれているのか

そこを、

その人の現実から読み解いて、

言語化するサポートをしています。

もし今、

「なんでまた同じことで苦しくなるんだろう」

「変わりたいのに変われない」

そう感じているなら、

何かを頑張って変える前に、

一度、自分の取説を知ってほしいです。

ここが見えてくると、

「自分がダメだから苦しい」

そう思っていた世界の見え方が、

少しずつ変わり始めますよ。

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