「頑張ればうまくいく」と信じてきた人へ

私のクライアントさんってね、

不倫された人もいるし

不倫してる人もいるし

離婚するか悩んでる人もいるし

仕事がうまくいかない人もいるし

子どもとうまく関われない人もいるし

親との関係で苦しんでる人もいる。

一見、全然違う悩みに見えない？

でもさ、

話を聞くこ

だいたい同じところに着地するんだよね。

「報われない」

「分かってもらえない」

「なんで私ばっかり」

って。

テーマは違うけど

最後の感情が似てくる。

じゃあ

何が共通してるのかってことなんだけど、

もっと奥を見たら

・大切にされたい

・ちゃんと愛されたい

・分かってほしい

・否定されたくない

・捨てられたくない

ここがずっと動いてるんだよね。

でも、これは誰もが持ってる

普通の願いでもあるやつ。

でも同時に、よく出てくる言葉があって

それが、

自分が　

もっと頑張ればいいと思っている事。

これなんだよね。

クライエントさん見てても

凄く多い。

例えば、

不倫された人は

「私がもっとちゃんとしてたら、

浮気されなかったですよね？」

離婚を迷ってる人は

「私がもっと優しくできてたら、

ここまでこじれなかったですよね？」　

仕事がうまくいかない人は

「私がもっと結果出せたら、

ちゃんと評価されますよね？」

子どもとうまくいかない人は

「私がもっといい母親だったら、

こんな態度取られないですよね？」

わかる？

全部、もっと頑張れば。になってる。

でもさ、

その前提の奥には、

「今の私は足りない」

「今のままじゃ愛されない」

「私は条件付きでしか価値がない」

これがあるんだよね。

ここが苦しさの正体。

頑張ること自体は悪くないよ。

でも、

愛されるために頑張る

捨てられないために頑張る

軽く扱われないために頑張る

になってたら

どれだけやっても足りないんだよ。

だって前提がずっと

「足りない私」だから。

「もっと頑張れば」って一見、

前向きに見えるけど、

本当は、

この関係はこのままでいい

相手は変わらなくていい

って言ってるのと同じ。

自分を削れば、丸く収まるからね。

だから抜けられないんだよ。

不倫が問題でもないし、

離婚が問題でもないし、

仕事の上司でも、

子どもの態度でもない。

もっと根っこ。

「私は、どう扱われる存在だと思っているか」

ここが見えない限り、

相手を変えても

環境を変えても

形を変えて同じ悩みが繰り返せれるの。

でも逆に言えば、

この前提が見えた瞬間から

現実はちゃんと変わり始めるんだよね。

同じ言葉でも、

同じ態度でも、

受け取り方が変わってくるから。

受け取り方が変わったら

選ぶ行動が変わるしね。

そしたら、生き方変わるよね。

だから私は、

表面的な出来事の正解探しより、

その人の前提を一緒に見るのとを大切にしてる。

テーマが何であれ、

根っこはそこだから。

もし今、

「なんで私ばっかり」

って思ってるなら、

出来事を変える前に

一度、

自分がどんな前提で

現実を見ているかを見てみてほしい。

そこが分かると、

同じ人生は、もう繰り返さないよ。

本当にありがたいことにサポートの

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いつも読んでくださりありがとうございます。