身近な場所でできるリラックス法

それは、自然に触れること🌿

フィトンチッドという、天然の精油のシャワーを自然から受け取ることは

心身のリラックスに役立ちます。

森の中に虫や動物の死骸があっても臭くないのは

この

フィトンチッドのおかげなんだそうです。

お金をかけて特別な場所や体験をしなくても

この連休は

近くの自然の中で森林浴をしてみませんか？

といっても私の住んでいる地域は今日、大雨ですが・・(^◇^;)

晴れたら大きな公園へ出かけたいと思います✨

それでは、素敵な連休をお過ごしください。

お仕事の方は雨にお気をつけて☔️☘️